神経系ストレッチ

書店でタイトルが気になった本

 

 胸鎖乳突筋(副神経)の伸ばし方

が載っていて

首上げできない方にいいかも。


胸鎖乳突筋を

下から上になでる

といいそうです。







あと耳のストレッチが載っていました。
全ての痛みの原因は耳にあるらしいです。