『am６：３０』
ほんわりと窓がくもっています。こんな朝は、きょう一日
気温が上がりづらいサイン。
あったか対策しないといけませんね。
女性も男性も足腰の冷えは大敵ですもの。
体をあたためるということは「免疫力を上げる」ということに
つながるそうです。
そうそう。私は秋が深まってくる頃から就寝時のマスクが
欠かせなくなってきますが、みなさんはどうですか？。
マスクを忘れようものなら、明け方の冷え込みで副鼻腔の炎症に
見舞われ話すこともままならない状態になってしまいます。
日中の加湿も心がけて、就寝前にはオイルヒーターで空間を
暖めたりもして。
目には見えないところがデリケートな私です～( ´艸｀)
ぷぷぷっ！です。