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今日は雨の一日でしたね〜
しかも風も強かったー
こんな日はすこし体が冷えるので
ゆっくりお風呂に浸かりたいですね🛀❤️
さて今日は
ずっと書きたいとおもっていた『酵素』の話
酵素ドリンクとか沢山商品がでているので
名前はよく聞くことが多いと思いますが、
酵素摂ったがいいとは聞くけど…
そもそも酵素って何？なんで必要なの？
って方も意外と多いようです
でもこの酵素って
健康面でも美容面でも
すっごく大事なもの
なので知っていただきたいなぁと
まず、酵素は
①消化酵素
②代謝酵素
③食物酵素
に分けられます
名前の通り
消化の働きをする消化酵素に
代謝を行う代謝酵素
食べ物に含まれる食物酵素。
私たちの体の中には
消化酵素と代謝酵素が存在していて
その数はおよそ5000種類ほどあるのだそう
例えば
糖質を分解してくれる子👾
タンパク質を分解してくれる子👾
それぞれの酵素がそれぞれの働きをしている
ということは
私たちが生きるために行われている
消化、分解、吸収、代謝など
一連の働きに大きく関わっているのが酵素ってことなんですね
この様な働きをしてくれている酵素ですが
ここで大事なことが
★体内で作り出される酵素の量は決まっていること
★体内で作り出される酵素のうち、消化酵素と代謝酵素の割合は反比例すること
（例えば100個酵素があるとして、80個を消化に使ったら、代謝に働く酵素は20個しかないということ）
★年齢と共にその生産量は減っていくこと
簡単に言うと
30歳、40歳…と歳を重ねるたびに
太りやすくなった
と感じる方、
おおいでしょう？
食べる量は増えてないし
食事を控えても痩せない…
ここで気づいた方もいるかな？
そぅ、
これに関係してるのが『酵素』
よく、代謝が悪くなったー
とかいいますよね？
あれは
年齢と共に体内酵素の生産量が減る
なのに
更に若い頃と同じように食べている
または食事の質や習慣
によって消化酵素に沢山酵素が使われて
代謝を行ってくれる酵素が足りない状況
出来るだけ体内酵素を『代謝酵素』として働いてもらえるように、消化酵素を食物（食物酵素）からとりいれることが必要となってきます。
これが
『酵素を取り入れましょう‼︎』の意味
今日は
酵素とは？
なぜ酵素が必要かを書きましたが
次回は
太りにくい体を作るために！
酵素をうまく取り入れて
元気に働いてもらうための方法を
書きたいなぁと思います
あと、
この酵素の働きに素晴らしい影響を与える
バザルト®︎ストーントリートメント
なぜ、バザルト®︎フェイシャルでお肌が若返る？
なぜ、バザルト®︎ボディトリートメントで太りにくい体質に？
この秘密をお伝えしたいなと思います
バザルトストーン&リンパサロン
ｐｅｐｅｒｅ～ペペール～
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