頭とお腹と足が痛いです
頭とお腹は生理痛、足は
明け方こむら返りやったから
‥何年振り？こむら返り
すごく痛かったし、今もこむら返りの
ところが地味に痛くて辛い⤵︎⤵︎⤵︎
昨日エアコンの風が凄く
寒くって冷えたからかなぁ？
今日からはレッグウォーマーを
履いて寝よう
子宮内膜症と腺筋症待ちの
私の生理痛、以前は数日痛みと
吐き気で毎月泣いてたけど
病院から処方された薬のおかげで
動けないほどの痛みが出る事は
ほとんどなくなった、
でも今朝は痛くて起き上がれません
でした
こんな時は旦那を起こして
朝の準備をお願いする、体調悪い
時は旦那が在宅で助かるな💦
昨日、生理初日で朝なんとなく
お腹が痛かったので痛み止めを
飲みながら用事済ませて、午後は
娘の習い事ハシゴとその間に
買い出しで長距離移動‥
それなりに暑かったし、これは
普段の体調でもきついわね
あと冷えも原因かな、
今日は色々と諦めてひたすら
安静に徹します。
明日は息子のボルダリングの
大会があるから息子の好きな
カツでもやろうと思ってお肉
買ってたんだけどな。
明日も痛くて見に行けないのは
絶対嫌なので、旦那にカツ弁当でも
買って来てもらおう
今は痛み止めが効いて痛みは楽に
なってきてるけどお腹の中に
大きな石がゴロゴロあるような
不快感‥‥
嫌になっちゃうなぁ‥‥
生理のホルモンに反応でもしてるのか
全指の第一関節もジンジンするし💢
生理なんて本当に嫌い
などと言ってもどうにもならないので
コントロールしていかなきゃですね。
暑くなるとどうしても冷えもの
食べちゃうので体の中冷やさない
ように気をつけなきゃ
温活頑張るぞ〜💪💪💪
先日、おやつを切らしてたから
適当に作った胡桃と黒糖のクッキー☝️
超適当に目分量で作ったん
だけど、今まで作ったクッキーで
1番美味しかった‼️子供達にも
優しい甘さで美味しいと大好評
でした✌️
しかも黒糖って温活にも
良さそうじゃない❓
まだ黒糖あるし、今度は粉も
全粒粉とか使って作ってみようと
思いまーす