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大阪府北摂でビーズ教室Shanti（シャンティ）講師、天然石を中心としたアクセサリーブランドPrana（プラーナ）の製作兼・デザイナーをしている足立あす香です♪
自由製作レッスンはもちろん、公益財団法人日本生涯学習協議会（所管：内閣府 会長：桂由美）の資格取得もできます♪
ピンワーク、テグス、UVレジン、マクラメ、ワイヤーワーク、ビーズステッチ、ビーズ刺繍、プラ板アクセ、PC操作、画像加工のフォロー等製作から販売、発表までばっちりフォロー☆
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少人数制教室で、初心者でも丁寧に教えます。
世界で一つだけの素敵なアクセサリー・ジュエリーを自分の手で作ってみませか？
お教室体験・見学、随時受け付けております。お気軽にお問合せください♪
詳しくはこちらから♪
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おはようございます♪
暑さにばてばてな足立です。
昨日の鰻だけじゃ熱い夏、乗り越えられないよー！
今朝は朝から箕面市にある芦原公園で犬と主人とともにラジオ体操をしてきました。
うん、朝からすでに暑い・・・。
週２～３で通っている石橋のフィットネスも、夕方日が落ちてからでないと自転車で行けない最近。暑いのでついつい家の中だとエアコンして、つめたい氷入りの飲み物、アイスを食べてしまいます。なんで、実際体感的には暑いけど、体の中冷え切ってるんでしょうねTT
昨日はアメブロで知り合った素敵なハーバルおねぇさん、『ふぅてんさん』のハーブクラフトレッスンに行ってきました♪
お菓子はなんと横浜元町の香炉庵の和菓子に、京都ウェスティン都ホテルのアイシングクッキー！アイシングクッキーはアイシングの味も変えてあるというこだわりっぷりで、茶色部分はビターな味がちゃんとしました。美味！
それでもって、本題のハーブクラフトについて。
ハーブボールはタイの伝統医療で使われ、現在ではタイ式マッサージやアーユルヴェーダのサロンでよくみかける、色々な種類のハーブをかたく布につめこんだボール状のもので、蒸して患部にあてて使います。
温熱効果（血流がよくなることにより、老廃物や疲労物質の除去、肩こりの改善、美肌等）、精油やハーブの香りの効果、押し当てることによるマッサージ効果等実に様々な効用が見込めるスペシャルハーブクラフト！
しかも今回作ったのはラベンダー単品で、ラベンダーのドライのものと、ラベンダーの精油のみでできているのでお肌にも比較的優しい！
（精油って基本的に原液直接肌オンとかしちゃいけないんですが、そんな精油の中でもラベンダーはとーっても肌に低刺激な精油なんです）
どなたにも使いやすいハーブクラフトですね♪
最初はそのまま枕元や玄関等において香りを楽しみ、次に蒸して（しかも電子レンジでOKというお手軽さ）ハーブボール本来の形で楽しみ、最後にはお風呂にハーブボールを浮かべて楽しむとのこと。
最後の最後までフル活用できるのもいいね！
ここんところ、アクセサリーの仕事や家の仕事に追われて忙しく、精油もハーブティーも沢山所有しているにもかかわらずまったく使っていませんでした。
夏ばてでぐったりして体力的にもしんどい。
けどね、ふぅてんさんのこのレッスン受けて思ったんだけれど、忙しい時、疲れた時、余裕がない時こそリラックスの時間を意図して作る。ハーブをためしてみる。
するとね、不思議と作業効率あがったり、心が軽くなってやる気が出たり、忙しくてばたばただったものがうまいこと回りだすのよ！
ゆっくりした時間を持つの、心の余裕を持つって大事ですねー。
そんなことに気が付かせてくれたふぅてんさんのレッスンでした。
コーディアルシロップの水割の後、体が冷えてるかもと伝えたら、あったかいお湯割りで出してくれて、夏場なかなか熱い飲み物飲まないんだけれど、これが意外とどうしてほっこりして落ち着いていいんだな。
夏場は体冷やし気味だから、ホットのコーディアルシロップみなさんおすすめですよー♪
どこでそんなん買えばいいの？って方向けに楽天最安値のサイトのUPしておきます。
 イギリス発：摘みたてのハーブや新鮮な果物を原料としたノンアルコールの飲料です！【GET！ロッ... |
ホットが意外とおすすめですが、やっぱり熱い夏場は炭酸割にしてもいいし、ウォッカと炭酸とコーディアルでオシャレなカクテルにしても良し！昔寒天に入れたこともあります。
もちろんただの水割りでも美味しい。
ヨーグルトにかけても美味しかったです。
手軽に美味しくハーブの力を取り入れられますよ☆
あ、そういえば今ハヤリのパルテノヨーグルト、家にプレーン買っておいてあるんだった！
さっそくかけて食べてみようかしら。
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