早く、これくらいまで伸びて欲しい
ガンってわかるちょっと前👇
ボサボサだけど
この髪型に似とると思って買ったヅラ1号👇
入院した時、ちょうどいいヅラ掛けがあった
（看護婦さんには、こうやって使う人初めてって言われた）
でも、夏は暑くてかぶれん
うなじが邪魔
ここ３日くらい、日中のホットフラッシュ🥵
軽減したよーなしんよーな
夜は、直接 扇風機ぶち当て
で、回避？
関節の強張りは寝起きは最悪
昨日は１２時に寝て😪💤
２時半にトイレ🚽
５時に トイレ🚽
６時半 トイレ🚽
で、やっと起きる
毎回トイレ行くのに起き上がっても、2メートルは、ハイハイ
して行く
動き出してしまえば、よゆー
そして
愛するブロ友 Cherry🍒ちゃんに刺激され
３日前から 夜👇これやってます
前にまきまきさんが載せていて、めっちゃ気になっていて
寝転がってゴロゴロしながら 動画見て やった気になっとった
けど、Cherry🍒ちゃんの体重減少に刺激をうけた
ダスコ本気よ
当然、
桐谷美玲体操アシパカも１０分くらい縦バージョンもプラスしてやってます❤️
そして、引き続き👇
これもやっとる
自分では、わりと踊れとるんじゃね⁈
って思っとったけど、娘🐝が動画撮っとったの見たら
ウッヒャヒャヒャヒャ〜🤣
ユリやん！？みたいな踊りだわ
そしてテンポは2テンポずつ遅れている
そして、半分以上自己流みたいな振り付けになっとる
まー楽しいから 良しとしておこう
続いて最後は👇コレ😍
前に ビューティフォー💫小梅さんが載せたのを見て
このCMを初めて知って、大大大好き💕になって
ウォーミングダウン⤵️みたいな感じで、これをやって満足して終わる
を、この３日間 夜ご飯終わり お風呂入る前にやったら
寝つきがめっちゃ良くなった
で、その日から
水 １日2リットル
口に入れたもの全て ノートに書き込み
便秘が習慣づいているので、酸化マグネシウム💊飲む
起きて しっこして、パンツ
一丁で 体重測定！
…で、４日目の今日の体重測定………
全く減ってねぇーーー😫
変化なさすぎて、マジ ビビったわ
ちなみにオヤツは食べたとしても、
２日に1回シャーベットアイス１個
米は茶碗半分
味噌汁はワカメと豆腐山盛り
オカズも、爆食いはしていない小鉢2つくらい
腹が減ったら 水‼️
この前パピーと ブロンコビリーいったけど
ハンバーグ半分と、ご飯🍚の中サイズの半分はパピーにあげて
サラダバーのレタスにワカメと玉ねぎのせて1皿と、
オレンジ🍊2切れ
黒烏龍茶を飲み ブラックコーヒー☕️
多分量としては、そんなに多いとは思っていない
これって多いのか？
もう 減らんすぎてビビるわ（；゜０゜）
癌なる前は、これだけやれば スルスル減った💦
タモさんのせい？
とりあえず中性脂肪のこともあるから運動は続けてみる
そういえば、この前ブラトップのTシャツきて買い物行って
レジでお金払うのに、下向いて財布👛広げとったら
((((；ﾟДﾟ)))))))💦💦💦
詰め物してなかったら、パットが反り返っとった〜
安〜いブラトップのTシャツは、パットもタラタラだからダメね🙅♀️
見事に裏返る(ﾟoﾟ;;
とりあえず姉ちゃんと、ばーちゃんと大爆笑だったけど
明日は雨☂️だけど、片乳になって初めて、
10年ぶりの温泉♨️の旅に友達と行ってまいります
ヅラも新調しました
写すの忘れんかったら、Snow使って可愛く見える詐欺写真を撮ってきます
いってきまぁーす
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