やりましたねーーーーー!4日でマイナス1.6キロおめでとうございます♡

 
体重計が壊れたのか疑いました。
 
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こんにちは。兵頭明日香です!
 
「やー!嬉しい!またがんばろう♪」
 
Mさま、やりましたーーーーーっ!!
 
4日でマイナス1.6キロおめでとうございます☆
 
もうすぐダイエット1ヵ月目で、本当にこの1ヵ月がんばりましたよね。
 
あの食事にしたらいいよってアドバイスしたらその日から変えてるし。
 
ぞうきん掛けのポイントをお伝えしたらすぐその場で練習してくれるし。
 
約束もきちーんと守ってくれてるし。
 
そりゃ、痩せますよっ!!!!
 
「これ前に着れなかったシャツなんです!Mサイズなんですが、着れました!」
 
すごーーーーい!もうMサイズにダウンなら、、来月はSサイズじゃないですか♡
 
憧れのSーーーーーーー!!!
 
「1回自己流で食事を抜いて痩せたときの体重より今のほうが体重は重たいのに、体型が一回り小さくなったよね。」
 
一緒に来てくださる娘さんのNさまからのお褒めの言葉、嬉しかったです♡
 
「自己流で痩せたときはこのシャツ着れなかったんです。」
 
うふふ~♪これが耳つぼの本当のすごさ♡
 
体重も落としますが、落とす内容は体脂肪とゴミのみってこと!
 
そして必要な筋肉はつけるってこと!
 
そしたら、ミラクルなMサイズ着れちゃったーーー☆が起きちゃうんですよね~。
 
本当に、本当に嬉しいーーー!!!
 
Mさま、おめでとうございます♡
 
この勢いでどーんどんキレイになっちゃいましょうね♪
 
次回のウエスト測定も楽しみにしてます。
 
今日も笑顔になる出来事がたくさん起きますように。
 
 
愛媛県 3ヵ月でマイナス10キロの耳つぼダイエット 兵頭明日香でした。
 
 
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季節の変わり目。体調悪いときは無理をしないでくださいね!

 
体調を崩されちゃった方はお大事にしてください。
 
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こんにちは。兵頭明日香です!
 
「先生ー、体調が悪くって咳が止まらないんです。」
 
どどどどうしたのーーー?みんな!!!咳や鼻水、頭痛でダウンしてるーーー!
 
大丈夫ですか?ゆっくり休んで、治してくださいね♡
 
体調が悪いときはダイエットも一時休戦。
 
まずは体調を治すことに集中ですよ~。
 
兵頭先生流☆カゼを一晩で治す方法を今日はお伝えしますね♪
(あくまでも自己流ですので、治らないというクレームは受け付けません。笑)
 
「あっ!!カゼ気味かも。身体ダルイかも。」
 
その日はしょうが湯を飲んで、湯船にしっかり入って、布団を被って寝る!!
 
夜中、汗をかくので着替えてまた寝る!!
 
「あ~。やっぱり熱がでちゃった。。。」
 
それでも熱がでちゃった時は、白血球が強くなるいい機会だと考える!
 
白血球がんばれ~と言って寝ます!
 
熱が下がるまで口に入れるものはお水やお白湯。
 
食事は取らない(←ここポイント)消化したり、添加物を解毒したりするのを省いて、風邪の菌を殺すことに身体を集中さしてあげる☆
 
湯船につかって身体を暖めて、しょうが湯を飲んで寝る!!
 
これをひたすら繰り返す。
 
症状によって、出来たり出来なかったりもありますが。あくまでも自己流です☆
 
ポイントは、
 
食事をあえて取らないこと。
 
身体を温めること。
 
お水をしっかり飲むこと。
 
この3つをいろんな方法でしてるだけです☆
 
私は病院がとにかく大嫌いなので、この方法でいつも治してます。
 
それよりも風邪をひいても自力で治せる身体を日頃から作っておくことも大切です♡
 
どうかいまカゼでダウンされてるみんな!
 
早く元気になりますよーに!!!
 
あっ☆耳つぼに通ってるみんなは持ってるプロポリスちゃんを少~~~したげ長く口に入れてから飲んであげたらのどの保護をしてくれるよ♪
 
(おえ~~~~~~~~~~~~ってなりますので気をつけてね♡笑)
 
また元気になって会えるのを楽しみにしてます☆
 
元気になったらメールくださいね。。(泣)
 
今日も笑顔になるできごとがたくさん起きますように。
 
 
愛媛県 3ヵ月でマイナス10キロの耳つぼダイエット 兵頭明日香でした。
 
 
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ここに行くと元気がでる大好きな場所☆

 
私のオススメをご紹介~♡
 
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こんにちは!兵頭明日香です。
 
今日はお休みを頂いて、パワーチャージの日☆
 
私にはいくつか元気充電スポットがあります!
 
そこに行くと元気がでて、癒されて、明日からがんばれる力を取り戻せる場所~。
 
本当は秘密にしておきたいけど(いっぱいになって入れなかったら悲しいから。笑)
でも、とっても素敵なとこだから教えちゃいます~♪
 
それは~~、昨日のブログでもちょこっとあったんですが。
 
pizzeria MARUBUN 南高井店~~~♡
 
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言わなくても、子供用のお皿も、ストローも出てきてくれて本当に助かります。
 
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サラダのバイキングもあって、どのお野菜も新鮮なんです♡
 
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店長さんがカッコよくピザを焼いてくれて~。
 
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子供たち取り合い(笑)
 
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2枚目はちょうど1枚目を食べ終えたくらいに来るんです~。感激!
 
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子供たちもハイテンション♡
 
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「うまい!うまい!」←末っ子の最近の口癖です。ぺろりっと食べちゃいました。
 
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パスタも本当においしいので頼みましたよ~。
 
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こ。。こんなに私が作ったご飯ではがっつかないのに。。
 
それほどおいしかったんだね♡
 
食事が終わったらおいで~と店長さんから言ってもらったのでピザ窯のとこに行きまーす!
 
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めちゃんこ絵うまいっっっ!!
 
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リクエストに答えて書いてくれて大喜び♡
 
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カレーパンマンが。。
 
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ゲロったり(笑)
 
料理がおいしいのは、どのお店もやっぱりおいしいです。
 
でも、マルブンは店員さんが本当に笑顔で優しくて、会話も楽しくて。
 
お腹いっぱいだけど、なーんか気持ちもあったかくなる場所。
 
「よーーーーし!明日からもがんばるぞーー!」
 
そんな気持ちになれる場所。
 
笑顔になれる場所。
 
また元気になれる場所。
 
本当に、本当にありがとうございました♡
 
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またお邪魔しまーす!
 
今日も笑顔になる出来事がたくさん起こりますように。
 
 
愛媛県 3ヵ月でマイナス10キロの耳つぼダイエット 兵頭明日香でした。
 
 
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