はじめまして♪
魅力を最大限に引き出して
活かす方法を伝授☆
あなたの専属マネージャー
「まるこ」です！
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自分が好きになれない。
他人とくらべてばかりで自信がない。
自分なんて、、、が口癖のひとに
ぜひやってみてほしい３ステップを
お伝えしたいと思います。
①毎日続けられる小さな目標を立てる
↓
②小さな目標を毎日続ける
↓
③目標を続けていく中で気が付いたことを記録する
この3ステップの重要なポイントは
「毎日続けられる」という点です。
目標というと
みなさん大きな目標を掲げがちですが
自分の胸に手を当てて
聞いてみてください。
「それ、できた？？」
はい。そうなんです。
実際はできないことのほうが多いんですよね。
最初から高すぎる目標を掲げすぎて
挑戦するハードルを上げすぎてしまい
継続が困難になるんですよね。
私もそのタイプなので
みなさんの気持ちはと～っても
よくわかります！！
でも、高すぎる目標を掲げて
できないことが積み重ねられていくと
「今回もできなかった」
「私は何をやってもだめだ」
「なんでできないんだろう」
と、自分を責めるようになるんですよね。
なので、私の提案する方法は
毎日できる小さな目標を立てること！
そして、それを毎日続けること！
やるまでは億劫ですが
毎日続けてみると
やる前には気がつかなかったことに
気がつけるようになり
だんだんと成功体験が積み重なっていくんです♪
まずは毎日コツコツと続けてみてください。
そこからだんだんと自分に変化が起きてくるので
それをノートやスマホに記録していきましょう！
そうすると心の変化がわかるようになり
できないと思ってたことが
できるようになり
気がついたら自信をもつことができるようになりますよ♪
少しずつ進んでいこうね！
(ウサギと亀の話を思い出してね♪)
今日があなたにとって
幸せな日になりますように♪
まるこ
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