プラス思考っていうけど
プラス感情って無いでしょう？
これがポイント
マイナスな感情はあってもいい
つらい、悲しい、苦しい、悔しい
そんな感情だって、あっていい
常に楽しくとか、うれしいとか
理想はそうだけど
それだけとか、ない
感情は変えられない
だから
変えるのは自分の思考です
つらい、悲しい、苦しい、悔しいetc.
ネガティブな感情が出てきたときに
じゃあ、どうするか
これを決めるのが思考です
感情をコントロールするのではなく
思考をコントロールする
じゃあ、どうする？
じゃあ、どうしたい？？
落ち込んだ状態でいたいのか
明るい方向を見たいのか
思考で選んでいく
思考は選べる
自分がよくなる方向を選んでいく
プラス思考って、そういうこと
どんな感情にもマルをして
プラス思考を選ぼう
今日もステキな1日を✨✨
