この歳になってくると、筋肉痛は忘れたころに
やってくるのですが・・・・
今日、意識して歩幅を大きくしてお散歩しました。
結構足首やふくらはぎを使いました。
その時は、何ともなかったのですが、
この時間になってきて、太ももから
ふくらはぎが張って痛いです。
普段からこれくらいしないといけなかったんでしょうけど。
社交ダンスを踊っていたころは、
こんなことはなかったんですが。
やっぱり運動不足になってるんですね。
あと、上半身がなまってきてます。
肩甲骨あたりがゴリゴリいってます。
軽いダンベルでも持ってほぐさないといけません。
手の親指は腱鞘炎みたい。
これはゲームのやりすぎです(^-^;
ちょっとサポーターを出してきました。
仕事をしていたころは、パソコンで
キーボードを打つことが多かったから、
指を酷使しました。
その時使っていたサポーターです。
そしてヘパーデン結節になりました。
整形外科に行くと加齢によるもので
治療の方法はないって、シップを処方されました。
これから、「加齢による」って増えてきますね。
次は目かな。
今は軽い白内障って言われています。
まだ治療は必要ないってことですが、
いつ見にくくなってくるか分かりません。
やっぱり体年齢なんて関係ないですね(T_T)