こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
旭川市内、近郊で
ヨガインストラクター×メディカルアロマセラピストとして活動しています
4児ママ ascemage（アスメージ）
西田明日香です！
Instagram→@aymky
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3週間近く更新していませんでした
blogを書く気持ちになれず…
その気持ちのまま放置しておりました
すいません。
その間にも
見に来て下さった方ありがとうございます
気持ちの切り替えに
ペパーミント×オレンジ
やはり香りはこういう時いいですね
さてさて
また自粛要請期間が伸びましたが、
私の方は対面ヨガはほぼお休み。
ASC（旭川スポーツセンター）とほか少しだけ
機能しております
木曜日19:00〜20:00
【セラピーボールヨガ】です！
この自粛期間の間は
自分なりにたくさんの変化がありました。
私の変化をちょっと箇条書きにしてみます（笑）
○ネガティブな変化
・カラダの調子が悪い
・眠りが浅い
・ストレスを感じる
・生徒さんに会えなくて寂しい
・お小遣いが減った笑
・子ども×4が毎日騒がしい
・気軽に遊びに行けない
・夜の街に繰り出せない
○ポジティブな変化
・自分と向き合う時間が増えている
・溜まってた録画を観れる
・読書の時間が持てる
・子供たちと長くいられる
・ヨガやアロマの資料を見直せる
・新しい分野の講師の勉強が出来る
・副業の視野が広がった
こんな感じでしょうか
コロナコロナ〜
と悪い部分を見がちですが、
と悪い部分を見がちですが、物事にはマイナスとプラス面があります。
見方によってはコロナによるメリットも
必ずあると思います。
中医学の陰と陽と同じですね。
どう捉えるかはその人次第。
読んでる皆さんはどうでしょうか？
このお休み期間にダラダラと過ごすか
自分をアップデートしていくか。
一つ一つが選択ですね！
私はひとまずヨガのレッスンが減って
体調がイマイチなので
そちらを治したいと思います
本当カラダって正直
オンラインは引き続き行っていますので
ご希望ある方はご連絡ください
双方の時間を合わせてやっていきます。
→asukaromayoga@gmail.com
まだまだ続く自粛ですが、
自分なりのリラックス方法を見つけて
うまく自分癒しをしていきましょう♬
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レッスン予定
【ASC旭川スポーツセンター】
豊岡 宮脇書店2階
木曜日19:00〜20:00
セラピーボールヨガ
【オンラインヨガ SOELU】 毎週水曜日
11:15〜11:45 マタニティヨガ 体力作り
12:00〜12:30 ベーシックヨガ
⭐︎コロナの影響も受けず、自宅でLIVEレッスンが受けられます。
【サークルa】ただいまお休み中
やさしいヨガ 月曜日10:30〜11:30 Miho
リラックスヨガ
水曜日14:00〜15:00 Asuka
水曜日14:00〜15:00 Asukaセラピーボールヨガ 金曜日10:30〜11:30 Asuka
※ご予約は上記もしくはGメールへ
→asukaromayoga@gmail.com
【OKUNO studio ONE】
毎週金曜日21:00〜22:00
zoomでオンラインヨガ
【シニア体力アップサークル】ただいまお休み中
毎週火曜日の10:00～11:30
70歳以上のシニアの方が多いです。
月2回 第1、3月曜日 10:15〜11:30
お子さん連れ可【月ヨガサークル】 お休み中
次回は3月29日（月）です。
※新型コロナの関係で少人数での開催にしています。
美瑛すずらん大学【シニアヨガ】
【マタニティヨガ】
不定期開催（パーソナル、zoomで参加可能）
アロマ講座などは
ご希望に合わせて相談を受けております。
ご予約、お問い合わせは
→asukaromayoga@gmail.com