16日の「ママとベビーの輪」残席3です！

こんにちは！

いつもご覧いただきありがとうございます！

旭川市内、近郊で

ヨガインストラクター×メディカルアロマセラピストとして活動しています

4児ママ ascemage（アスメージ）

西田明日香です！

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旭川　あすかさんのプロフィールページ

Instagram→@aymky

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今日は母の日ですね

イベント恒例のほっとカフェさんの

クッキー缶！

今回も可愛い〜

一昨日は鷹栖のパレットヒルズで

夜桜を見てきました！

水面に桜が映って綺麗

『とびあ』さんのビールも飲めました

大好きなIPA

苦味とフルーティーさがたまらんです

綺麗でした〜！

16日（日）ASCで行う

ママとベビーの輪は

キャンセルが出て残席3になりました

感染対策をしっかり行って

ママ達のリフレッシュの場にしていきます　

10:30〜11:30に産後ヨガを行います！

ヨガをしなくてもおしゃべりしにきても

ご参加よろしくお願いします

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レッスン予定

【ASC旭川スポーツセンター】

豊岡 宮脇書店2階

木曜日19:00〜20:00 

セラピーボールヨガ

【オンラインヨガ SOELU】 毎週水曜日　

11:15〜11:45  マタニティヨガ 体力作り

12:00〜12:30  ベーシックヨガ

⭐︎コロナの影響も受けず、自宅でLIVEレッスンが受けられます。

→自宅で気軽にオンラインヨガ

オンラインヨガ・フィットネスのソエル

【サークルa】

やさしいヨガ　月曜日10:30〜11:30   Miho

リラックスヨガ   水曜日14:00〜15:00  Asuka

セラピーボールヨガ　金曜日10:30〜11:30 Asuka　

※ご予約は上記もしくはGメールへ

→asukaromayoga@gmail.com

【OKUNO studio  ONE】

15日（土）は短縮でイベントがあります！

アーユルヴェーダや膣ケアの講話も！

→詳細はFBへ

オクノstudio one auraイベント

毎週金曜日21:00〜22:00

zoomでオンラインヨガ

【シニア体力アップサークル】

毎週火曜日の10:00～11:30

70歳以上のシニアの方が多いです。

月2回 第1、3月曜日　10:15〜11:30

お子さん連れ可【月ヨガサークル】

次回は5月17日（月）です。

※新型コロナの関係で少人数での開催にしています。

美瑛すずらん大学【シニアヨガ】

選択授業のヨガです。

【マタニティヨガ】

不定期開催（パーソナル、zoomで参加可能）

アロマ講座などは

ご希望に合わせて相談を受けております。

ご予約、お問い合わせは

→asukaromayoga@gmail.com