腰痛の原因は○○筋の影響が大きい

西ヶ原駅徒歩３分・一里塚交差点前

 

あすか鍼灸接骨院の重村です

 



 

腰が痛い時あなたならまずどのように対処しますか？

 

痛み止めの薬・シップ・マッサージ・整体・・・

 

でしょうか？

 

 

マッサージや整体・カイロなどを受ける人は腰をとりあえずほぐしてもらおうと思うはずです。

 

しかし腰が張っているから腰をマッサージする・・・

 

あながち間違いではないのですが安直です(笑)

 

 

どのような姿勢でいると痛むのか？

 

どのような動きで痛むのか？

 

どのくらいの時間で症状が出るのか？

 

普段の姿勢や行動によって同じ腰の張でも原因は変わってきます。

 

あくまで腰が張っているのは結果なのでそれを踏まえた上での１例として説明していきたいと思います。

 

 

デスクワークで長時間座っていて立ち上がるときに痛みが出る人は大腰筋が原因のことが多いです。

 



 

大腰筋は腰の表側から股関節をまたいで大腿骨についています。

 

つまり座っている時に短縮している状態で固まってしまい立ち上がるときに筋肉の付着部である腰の表側が引っ張られて腰に痛みを出してしまう状況です。

 

この筋肉が原因で腰に痛みが出ている場合後ろから刺激をしても絶対に届きません。

 

 

この様に腰に痛みが出ていてもどこが原因かで治療方法が変わっていきます。

 

なぜそこに痛みが出てしまうのか（原因）を無視して治療をして結果良くなったとしてもそれはたまたまであって運が良かっただけです！

 

ぜひ痛みが出た場合なぜそうなってしまったのかを考えて治療をしてみてください。

 

 

 

 

 

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引用元：腰痛の原因は○○筋の影響が大きい