ちなみに私は今、お昼ご飯食べ終わりました
ブログ書き終わった後、買い物行ってきます
子供は今日から給食が始まりました
なので、今日の私のお昼ご飯は、一人だったのでパン
一枚とアイスコーヒーでした
一人だと、あまり食べる気がしません
子供がいたら、おにぎり
して、コロッケ揚げたりとか、スープしたりとか、ラーメン湯がいたりとかして一緒に食べるんだけどねさておき、
最近、子供のお腹がポッコリしてきました
しかも、なぜかお腹だけ
体脂肪とＢＭＩが測れる体重計を買ったので、子供に測らせたら…
身長132㎝ 体重32キロ
ＢＭＩ18 体脂肪…26％
体脂肪26％
って、ビックリしてしまった
子供の年齢と身長、体重で平均を比較すると、やや肥満気味だった
これから一緒にダイエットがんばろぅねと誓い合いました
なので、子供が大好きな炭酸飲料は禁止×
お菓子は決まった量だけ食べる！
目指せ！体脂肪率10％台
ちなみに私もダイエットのため、公表したいと思います
身長153㎝ 体重46キロ
ＢＭＩ 19 体脂肪21％
あまり、子供と比較してやらないでください…
がんばりますねぇ～
