適度な負荷は名スパイス

筋肉痛

負荷の高い運動した後に起こる症状

傷ついた筋繊維の回復過程における炎症

しかし、その分、筋肉や体は強くなります

心のトラブル

負荷の高い人間関係間で起こる症状

傷ついた感情の回復過程における炎症

しかし、その分　心は強くなり

人生は豊かになります

適度な負荷は

人生における名スパイスかもしれません

ストレスのない社会なんて存在しませんから

負荷に耐えられる心を作っていくことも

ストレス対策では必要なことだと思います

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