asucham

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更新頑張るよ(^∇^)
*ダイエット記事
*つぶやき
*日常生活
良かったら見てね*\(^o^)/*

Amebaでブログを始めよう!
8/26~
・食事制限
外食控える
3食きっちり食べる(夜は炭水化物❌)
・運動
ウォーキング(30分~1時間)

残り➖7kg 自分の力で頑張ろ!