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料理家・再現レシピ研究家
シャトレーゼ・ドンキマニアの稲垣飛鳥です。
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モスバーガーの再現レシピ
\ワークショップのお知らせです。/
おはようございます
雪、積もってなかったです
よかった
今朝は起きた時にお腹が空いていたので
こちらのパンをいただきました
ブラン入り食パン 4枚入
〜乳酸菌入〜
130円(税込)
1枚あたりの糖質
13.4g
- カロリー
- 1枚119kcal
８枚切りの厚さです
そもそも「ブラン」とは...
小麦の表皮部分のことで
糖質量は小麦粉の1/7で
カロリーもおさえることができる食材。
不溶性食物繊維が豊富に含まれていて
保水性が高く
体内で膨張する特性があるため
満腹感が得られ
食べ過ぎを防いでくれるという効果も
見込めるそうです。
めちゃめちゃ体によいパン
深い味わいがあって
食べ応えがあるので
私もかなり前からブランパンファン
というわけで、今朝は
お腹が空いていたので
ツナマヨチーズトーストに
しました
ツナは、ドンキの最強コスパのツナ↓
結構焼くのが好きです
かなりお腹いっぱい
お腹の中で膨れるって
ほんまです
今回初めて
食パンタイプのブランパンを買いましたが
気に入りました
これは、常備しておこうと思います
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