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08Feb
- 受験２日前のご飯と5分以内で乾くドライヤー!!
  料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決まりました。※本記事にはプロモーションが含まれます。息子が通っていた大学受験塾の感想とかかった総費用塾名も公開しています。大学受験に向けて塾探しをしている方の参考になると嬉しいです。楽天お買い物マラソン中積雪対策に!!アイススパイクスニーカーにもレインブーツにも装着可能！！ガジガジが10個付いてて最強これで選挙に行ったけどかなり強気で行けました女性はM男性はLがおすすめですいよいよ高校受験明後日は娘の併願私立高校の受験今日も家で勉強をしていますここ数日の娘の勉強のお供ははちみつ紅茶かなり甘いので、ポットで出すのがおすすめです甘いものの後はキシリトールガム歯医者さんもこのガムがおすすめだとおっしゃっててね。子どもたちの矯正歯科の先生からもおすすめされましたよー金曜にホワイトニングをしたのでよかったら読んでくださいね〜稲垣飛鳥『歯磨き2222のルール！！』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決…ameblo.jp今日のお昼は寒いのでラーメンにしました雪の日ランチスーパーでよくある３玉入りの生麺ラーメン200円ちょっとで安すぎるよね豚バラ肉に野菜は✔️キャベツ✔️もやし✔️にんじん✔️ピーマン✔️まいたけそれと、ゆで卵スープは飲まずで塩分は控えればラーメンは、色んな栄養を一気にとれていいメニューやなーと思っていますちなみに今朝の娘の朝ごはんはこちら受験生の朝ごはん朝起きてすぐにコーンスープを飲みます。その後に、おにぎり今日は鶏そぼろと卵そぼろおにぎり明後日の受験の日のお弁当もこのおにぎりがよいそうですドキドキするわ〜〜〜水分補給にボトル使用お水は、このボトルに毎日入れてしっかり水分補給していますよ〜お風呂に入る時もこれを持って行ってます1Lお水が入るのと100mlの目盛り入りです2/10まで10%オフ！！ドライヤーから異臭...少し前からドライヤーから変な匂いがしててね。怖いなーって思っていたらドライヤーをモニターさせていただくことになりましたありがたいーーー！！大風量ドライヤーアタッチメンチも付いててマグネット装着で便利ピタッとすぐにくっつきます使ってみるよ〜温度を３種類から選べます38度53度70度風量も３段階で調整できますやっぱり、70度で風量３で乾かすよね〜〜〜とにかくすごい風量でびっくりしました乾かす速さは今まで使っていたものもかなり早く乾くものだったので同じくらいかと思いますが私の髪の長さで5分かからないくらいですコンパクトで軽いのがよいですそして、温度が熱すぎないから髪の毛もダメージも少なそうでよき今ね、7980円がタイムセールで4990円PRドライヤー後のヘアケアドライヤーした後はとかしてヘアオイルオルナのヘアオイルが単品でこの割り引きはすごいブラシはこちらの２つを愛用というわけで、中３娘の受験２日前のご飯からの新しいドライヤーレポでしたハイパワー毛玉取りがタイムセールで1780円！！パワーは２段階切り替え息子のスクールセーターのbefore→afterあっという間に毛玉が取れて楽しすぎる※換えの刃が２つも付いてます受験生の体調管理に！コンパクトサイズの加湿器は娘の部屋とリビングで大活躍ライトは好みで消すこともできます動画はこちらスタイリッシュでコンパクトでよきお水は、１日１回入れるので大丈夫です。おすすめセレモニー私はこちらにしました洗濯機で洗えるパンツスーツジャケットが内側で絞れるから私の大好きなペプラムスタイルになります2500円オフクーポン出てます携帯スリッパはコンパクトなのがおすすめです。楽天ルームに購入品まとめてるのでよかったら、覗いてください。Instagramはこちら→asucafeYouTubeはこちら→再現レシピ稲垣飛鳥のasucafechannelTikTokはこちら→asucafe2よかったらフォローしてください
- アイススパイク装着の仕方！レインシューズにも!!
  料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決まりました。息子が通っていた大学受験塾の感想とかかった総費用塾名も公開しています。大学受験に向けて塾探しをしている方の参考になると嬉しいです。楽天お買い物マラソン中ハイパワー毛玉取りがタイムセールで1780円！！パワーは２段階切り替え息子のスクールセーターのbefore→afterあっという間に毛玉が取れて楽しすぎる※換えの刃が２つも付いてますすごい雪です！！朝起きたばかり↓今降っているし、かなり積もってます↓選挙に行こうと思ったらすごい雪でびっくり朝もブログに書いたけどアイススパイクがあってほんまによかったと思うのでしつこいかもですが、書かせてください。というのもうちは今週来週娘の高校受験です。お天気は予報と変わることがあるので突然の雪にあわてないようにと去年のうちにアイススパイクを購入しておきました。去年は活躍することがなかったのですが今日まさに出張の主人とバイトに行く息子に大活躍これから、私も選挙に行くために使いますアイススパイクレポ商品にはケースが付いています薄いし、リュックはバッグに入れていても邪魔になりません。サイズはSからXLこれは、Mです。ガジガジのピンが10個も付いていますこのガジガジのお陰で滑らないアイススパイク装着方法！！FRONTと書かれた本体を靴に引っ掛けます。BACKと書かれた部分をかかとに装着右側に伸びた部分をマジックテープで靴とアイススパイクを固定します。アイススパイク装着完成レインシューズにも装着OKレインシューズはこちら今朝使った主人からはめちゃくちゃいいよと感想が来たので使い心地も明後日の娘の私立入試の時には溶けてない雪もあるかと思うので購入していてよかったなと心から思います。受験生じゃなくても通勤通学にめちゃくちゃ活躍するので1人1個持っていると安心です男性はLがいいと思いますサイズもS〜XLまであります雪対策グッズのご紹介でした。金曜にホワイトニングをしました。ぜひ、読んでください。稲垣飛鳥『歯磨き2222のルール！！』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決…ameblo.jp受験生におすすめのチェアネック部分もあってリラックスできます椅子の組み立て記事はこちら稲垣飛鳥『中３娘が自力で組み立てた！勉強机にピッタリ収まるオフィスチェアは腰痛にも快適!!』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験愛用ファンデが65%オフで…ameblo.jp受験生の体調管理に！コンパクトサイズの加湿器は娘の部屋とリビングで大活躍ライトは好みで消すこともできます動画はこちらスタイリッシュでコンパクトでよきお水は、１日１回入れるので大丈夫です。我が家の子どもたちのお気に入りおやつZENB ハッピー10%オフです！！おすすめセレモニー私はこちらにしました洗濯機で洗えるパンツスーツジャケットが内側で絞れるから私の大好きなペプラムスタイルになります2500円オフクーポン出てます携帯スリッパはコンパクトなのがおすすめです。楽天ルームに購入品まとめてるのでよかったら、覗いてください。Instagramはこちら→asucafeYouTubeはこちら→再現レシピ稲垣飛鳥のasucafechannelTikTokはこちら→asucafe2よかったらフォローしてください
- 雪積に活躍!!アイススパイクは最強!!受験生にも!!
  料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決まりました。息子が通っていた大学受験塾の感想とかかった総費用塾名も公開しています。大学受験に向けて塾探しをしている方の参考になると嬉しいです。きのうから楽天お買い物マラソンハイパワー毛玉取りがタイムセールで1780円！！パワーは２段階切り替え息子のスクールセーターのbefore→afterあっという間に毛玉が取れて楽しすぎる※換えの刃が２つも付いてます朝起きたら雪が積もってました！！今日主人は出張息子はバイトアイススパイクが活躍する日がやってきましたよ〜ゴム製でね、スニーカーのかかととつま先を引っ掛けてマジックテープで固定します。私以外家族は黒いスニーカーなのでアイススパイク付けても目立たへん早速主人からアイススパイクめちゃめちゃいいよ〜！！って返事来ました受験の時にあるといいなと去年購入したのですが雪っていつ降るか分からないしあってほんま、よかったですサイズもS〜XLまであります主人は、出張で荷物が多かったので安心して歩けてよかったー出張におすすめボストンバッグこれ、ボストンバッグなん広げるとかなりでかいボストンバッグに30Lと大きく２〜３泊の旅行にぴったりなのと390gとバッグ自体が軽いそして、機内持ち込みOKこんなにちっこくなるのが収納場所いらずで、すごいよい一家に一つあると便利です高評価の4.51これはサイズLLですがS〜Lもありますよーというわけで、アイススパイクが活躍する日が突然やってきました私も今日は、アイススパイクをつけて選挙に行こうと思います息子と主人は期日前投票に一緒に行ってましたよ〜神トククーポンでめちゃくちゃ安いまつ毛美容液が86％オフで978円オルナのヘアケアもかなりお得ラディアンヌも半額商品多数受験生の体調管理に！コンパクトサイズの加湿器は娘の部屋とリビングで大活躍ライトは好みで消すこともできます動画はこちらスタイリッシュでコンパクトでよきお水は、１日１回入れるので大丈夫です。おすすめセレモニー携帯スリッパはコンパクトなのがおすすめです。楽天ルームに購入品まとめてるのでよかったら、覗いてください。Instagramはこちら→asucafeYouTubeはこちら→再現レシピ稲垣飛鳥のasucafechannelTikTokはこちら→asucafe2よかったらフォローしてください
07Feb
- ４月から医療費がかかるので頭痛注射を...
  料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決まりました。息子が通っていた大学受験塾の感想とかかった総費用塾名も公開しています。大学受験に向けて塾探しをしている方の参考になると嬉しいです。きのうから楽天お買い物マラソンハイパワー毛玉取りがタイムセールで1780円！！パワーは２段階切り替え息子のスクールセーターのbefore→afterあっという間に毛玉が取れて楽しすぎる※換えの刃が２つも付いてますきのう、新橋歯科医科診療所でホワイトニングをしてきましたクリニックで撮影した写真をもらったら、アップしますね。稲垣飛鳥『ホワイトニングへ！24時間食べてはいけないもの!!』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決…ameblo.jp稲垣飛鳥『歯磨き2222のルール！！』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決…ameblo.jp歯周病予防にもマウスウォッシュが効果的今日は、月に一度の中３娘の頭痛外来でした頭痛外来に通い出して半年が経ちました。稲垣飛鳥『中３娘、脳神経外科でMRIを撮って来ました。』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。食べること・節約が大好きです。高3息子と中3娘のこともアップしてい…ameblo.jpMRIを撮って大きな病気が隠れていることはないと分かって色んな投薬を試しましたがそこまで大きく痛みがなくなることがなく９月から頭痛注射を始めたところお薬を使うことがなくなるくらいに痛みは治り快適な日々を送っています。この頭痛注射、めっちゃ高額なのですが川崎市の医療証のお陰で500円で受けることができているのですがこの医療証が使えるのも来月まで。川崎市は医療証が使えるのが中学生までなのです。息子の時は医療証が使えたのは小学生までだったのでその時に比べたら本当にありがたいちょうど娘が中１の9月から医療証を使えるように制度が変わったんです。高校生になったら医療費がかかるな〜って思っていたらなんと、高１の９月からまた医療証が使えるように制度が変わるので娘は４月〜８月の間は普通に医療費がかかるのですが９月からは、また１回500円になりますめちゃくちゃありがたいそして、頭痛注射は自宅で打つことができて3ヶ月分を処方してもらえるんですなので、来月の診察の時に病院では打たずに3ヶ月分の注射を処方してもらって自宅で打ちますというわけで先月から病院で私が看護師さんと一緒に打つ練習をしています娘は自分で打つのは怖いらしく私にやって欲しいと...この注射、ものすごく痛いみたいで打つのがかなり気が引けるんやけど痛くない場所を娘と探しながら打っていますというわけで５月までの注射は確保できているのでその後、医療証がもらえる９月までにひどい頭痛が出ないといいな〜と頭痛注射は、娘がやるまで知らなかったんですが効果がも大きく副作用もほぼないのでおすすめです周りでも、結構頭痛持ちのお子さんが多いので参考になれば嬉しいです。偏頭痛の原因は血流だそうなのでとにかく、娘には体を温めるようにいつも言っています。あったかか靴下はマストホカロン靴下がセール価格に入浴剤は、皮膚からマグネシウムを吸収できるエプソムソルト今日は、オルナがお得ですよ〜神トククーポンでめちゃくちゃ安い受験生におすすめのアイススパイクアイススパイクはあると安心ですよーサイズもS〜XLまであります受験生の体調管理に！コンパクトサイズの加湿器は娘の部屋とリビングで大活躍ライトは好みで消すこともできます動画はこちらスタイリッシュでコンパクトでよきお水は、１日１回入れるので大丈夫です。おすすめセレモニー携帯スリッパはコンパクトなのがおすすめです。楽天ルームに購入品まとめてるのでよかったら、覗いてください。Instagramはこちら→asucafeYouTubeはこちら→再現レシピ稲垣飛鳥のasucafechannelTikTokはこちら→asucafe2よかったらフォローしてください
- 歯磨き2222のルール！！
  料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決まりました。息子が通っていた大学受験塾の感想とかかった総費用塾名も公開しています。大学受験に向けて塾探しをしている方の参考になると嬉しいです。きのうから楽天お買い物マラソンハイパワー毛玉取りがタイムセールで1780円！！パワーは２段階切り替え息子のスクールセーターのbefore→afterあっという間に毛玉が取れて楽しすぎる※換えの刃が２つも付いてますきのう、新橋歯科医科診療所でホワイトニングをしてきましたほんまに白くなって鏡を見る度に嬉しくなります歯周病予防にもマウスウォッシュが効果的みなさん、スウェーデンが予防歯科先進国なのをご存知ですか？国を上げて歯の健康維持に取り組んでいるそうですが具体的には、治療よりも「病気にさせない（予防）」を重視していて80歳代の平均残存歯数が20本を超えるなど世界トップクラスの口腔環境を維持しているそうですスウェーデンが歯科についてやっていること↓ 無料の定期検診:23歳（もしくは20歳）まで歯科治療やクリーニングが無料徹底したメンテナンス:歯科医院で定期的な歯石取りやプロフェッショナルケアを受けることが、国民の間に根付いている歯科衛生士の活躍:歯科衛生士が予防の専門家として、フッ素塗布やブラッシング指導を徹底して行う。子どもは無料:若い年齢からのケアを重視し、18歳未満（または23歳未満）までは基本的に治療費が無料歯間ケアの意識:歯ブラシに加えて、デンタルフロスや歯間ブラシを使うことが日常生活で一般的です。「歯間汚れを落とす」意識:むし歯の原因となる歯垢（プラーク）を溜めない技術が高く、セルフケアのレベルが非常に高いです。その他、高額治療の助成制度などがあるそうでスウェーデンでは「歯が悪い＝治療する」ではなく「歯が悪くならないために、予防しに行く」という意識が国民全体に浸透してるそうで義歯や入れ歯を使っている高齢者は非常に少ないそうです。素晴らしいですよね日本は歯に対しての意識が40代以降の人が低い気がします。45歳以上かな？今、日本も若い方の方が歯のメンテに行ったりしててみんな芸能人か？ってくらいに白い歯の方が多いですよね？私は、歯科矯正経験者なので歯磨きに関してはかなりちゃんとやっている方やとは思っています。フロスは家にいる時は毎食後マスト実は、定期検診に数年前まで全然行ってなかったんです。。。それが、コロナの間に歯医者に全然行ってなかったら１本歯の神経が死んでてね。この歯の治療が長期間で大変だったんですよこの時に定期検診の大切さを痛感して今は、3ヶ月に一度定期検診に行っています2222のルールきのう診て下さった歯医者さんがスウェーデンで推奨されている2222のルールを教えて下さいました。✔️１日２回の歯磨き（朝と夜）✔️２cmの歯磨き粉✔️２分間丁寧に磨く✔️歯磨き後２時間は間食しないこのルールがあるそうです。磨きすぎもダメみたいでね。私は、１日３回磨いててね。磨きすぎて、歯の根元が削れてしまっているそうです。。。ぜひみなさんもこれを機に2222のルールを覚えてくださいそして、朝起きてすぐに歯磨きをするのがいいんだそう私は、朝起きてすぐにうがいはしていたけど歯磨きはしてなくてね。。。今朝は、起きてすぐに歯磨きしてみましたというわけで口の健康がいかに大切かどうかを改めて知る機会になりました。ぜひ、みなさん改めて口内健康について考えてみてください。我が家の愛用歯ブラシは歯科院専売のタフト朝から雪が降ってますアイススパイクはあると安心ですよーサイズもS〜XLまであります受験生の体調管理に！コンパクトサイズの加湿器は娘の部屋とリビングで大活躍ライトは好みで消すこともできます動画はこちらスタイリッシュでコンパクトでよきお水は、１日１回入れるので大丈夫です。ホカロン靴下がセール価格にラディアンヌが半額✖️10%オフajiroがセール価格！！おすすめセレモニー携帯スリッパはコンパクトなのがおすすめです。楽天ルームに購入品まとめてるのでよかったら、覗いてください。Instagramはこちら→asucafeYouTubeはこちら→再現レシピ稲垣飛鳥のasucafechannelTikTokはこちら→asucafe2よかったらフォローしてください
06Feb
- ホワイトニングへ！24時間食べてはいけないもの!!
  料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決まりました。息子が通っていた大学受験塾の感想とかかった総費用塾名も公開しています。大学受験に向けて塾探しをしている方の参考になると嬉しいです。きのうから楽天お買い物マラソンハイパワー毛玉取りがタイムセールで1780円！！パワーは２段階切り替え息子のスクールセーターのbefore→afterあっという間に毛玉が取れて楽しすぎる※換えの刃が２つも付いてます稲垣飛鳥『腕相撲で受験のイメトレ！！』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決…ameblo.jp今日はホワイトニングに行ってきました過去に、歯医者さんでやるオフィスホワイトニングと自宅でやるホームホワイトニングを１回ずつやった経験があります。どちらも、白くなったかな〜？という感じでね。そこまでの大きな変化を感じなかったのですが今回はすごかっためっちゃキレイにそして、白くなったってひとめで分かる状態になりましたよ改めてて詳しくしっかりレポしますね今日、お世話になったクリニックはこちら。新橋歯科医科診療所新橋歯科医科診療所［痛くない削らない歯医者］先進歯科医療を提供する総合歯科医科診療所shinbashishika.comホワイトニング24時間は注意！！ホワイトニングをした後２４時間は色がつくものを食する事はNGでね。前回はシチューと食パンを食べた記憶があるのですが今日、改めて聞いてみたところNGドリンク色の付いたドリンクコーヒーや紅茶がNGなのはイメージできるかと思いますがオレンジジュースなどの酸味があるものは口の中がアルカリ性になるのでNGだそう。びっくりだったのが炭酸水はNGなんですというわけで、大丈夫なのは水と牛乳カフェラテとかホワイトモカもコーヒーが入っているものはNGです。NGたべもの✔️トマト系✔️カレー✔️ゆかり✔️醤油系トマト系のパスタは避けて下さいと言われたのですがバジルのパスタはいいそうですクリームパスタも大丈夫とのことで今夜はクリームパスタにしましたベーコン、ブロッコリー、エリンギのクリームパスタ麺は大好きなZENB丸麺明日の朝ごはんに卵かけご飯を食べていいか聞いてみたのですが卵はOKなんですがお醤油がNGだそうで明日の朝はろく助の白塩で卵かけご飯を食べようと思います。ろく助塩直営店【宅急便での配送】顆粒タイプ130g（一部商品100g）◆1配送先合計7,500円以上で一部地域を除き送料無料◆楽天市場というわけで、効果絶大のホワイトニングでした明日から関東は雪と言われています。アイススパイクはあると安心ですサイズもS〜XLまであります受験生の体調管理に！コンパクトサイズの加湿器は娘の部屋とリビングで大活躍ライトは好みで消すこともできます動画はこちらスタイリッシュでコンパクトでよきお水は、１日１回入れるので大丈夫です。ホカロン靴下がセール価格にラディアンヌが半額✖️10%オフajiroがセール価格！！おすすめセレモニー携帯スリッパはコンパクトなのがおすすめです。楽天ルームに購入品まとめてるのでよかったら、覗いてください。Instagramはこちら→asucafeYouTubeはこちら→再現レシピ稲垣飛鳥のasucafechannelTikTokはこちら→asucafe2よかったらフォローしてください
- 腕相撲で受験のイメトレ！！
  料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決まりました。息子が通っていた大学受験塾の感想とかかった総費用塾名も公開しています。大学受験に向けて塾探しをしている方の参考になると嬉しいです。きのうから楽天お買い物マラソンハイパワー毛玉取りがタイムセールで1780円！！パワーは２段階切り替え息子のスクールセーターのbefore→afterあっという間に毛玉が取れて楽しすぎる※換えの刃が２つも付いてます中学受験は２月１日スタートでもうほぼ終わったのかな？受験生にマストの学習タイマーうちの中３娘も来週は併願私立高校の受験再来週には県立高校の受験です残すところ二週間を切りました。年明けてからが早いです。娘は毎日一生懸命勉強しているので私も、勉強に付き合って問題を出したり気分転換で腕相撲大会を開催しています高３息子もリビングにいたら参加します私、腕相撲が強くてね。笑小学生の時もクラスの女子で一番強かったんですよ高３息子には負けてしまうけどかなり強くてビビられます腕相撲大会は娘のイメトレを兼ねてるんですよ娘は腕相撲があまり強くないんですが勝負の食前に勝ってるイメージして！！って毎回声をかけているとどんどん強くなってるん！！きのうは、初めて負けてしまうかも？って思うほど強くなっててね。イメトレってすごいって、再確認先週日曜に受けたコーチングでもセルフトークがいかに大切かを教えていただきました言葉が映像を生む↓映像が感情を誘起する↓セルフイメージが形成↓コンフォートゾーンが形成↓パフォーマンスが決まるこれを腕相撲に置き換えると私の声がけで、娘が勝つイメージを映像化し、勝った時の感情を誘起し娘の中で勝つイメージができ勝つことがコンフォートゾーンになりそれに近いパフォーマンスを出せるこうなります。腕相撲を通して自分は最高のパフォーマンスができる！！というイメージが今以上に娘に付けばと思っています。腕相撲って気分転換にもなるし息抜き＆イメトレに使えると自負していますそして、食事でも精神を安定させるものを意識して作るようにしています少し前から勉強している精神栄養学と栄養学が役に立っていますご飯を炊く時には鉄玉子とにがりで鉄分とマグネシウムを補給送料無料で1000円ですよ。にがりはすぐなくなるので大きなのをまとめ買いしました。今、クーポン出ててお買い得！！ストレスへの抵抗力を高めるのに役立つビタミンCを多く含むブロッコリーは毎日食べるようにしています朝のおにぎりには鮭、サバ、とりそぼろのどれかをメインにひじき、かつお粉、いりごまをプラスしていますこれ、すごい使いやすくてよいですひじきおにぎり以外にほうれん草のおひたしに足したり万能に使えますチョコレートもストレス軽減になるのでチョコムースは常に冷蔵庫に作ってあります。材料３つで簡単にできますよそして、夕飯後に必ずR１を飲んでいます。運動も大事なので娘はお散歩にも行っていますダウンとキャップスタイルでおしゃれして行ってますよ今、マラソン中で安くなってますというわけで、受験まで二週間を切った中３娘の最近の生活でした。明日から関東は雪と言われています。アイススパイクはあると安心ですサイズもS〜XLまであります受験生の体調管理に！コンパクトサイズの加湿器は娘の部屋とリビングで大活躍ライトは好みで消すこともできます動画はこちらスタイリッシュでコンパクトでよきお水は、１日１回入れるので大丈夫です。ホカロン靴下がセール価格にラディアンヌが半額✖️10%オフajiroがセール価格！！おすすめセレモニー携帯スリッパはコンパクトなのがおすすめです。楽天ルームに購入品まとめてるのでよかったら、覗いてください。Instagramはこちら→asucafeYouTubeはこちら→再現レシピ稲垣飛鳥のasucafechannelTikTokはこちら→asucafe2よかったらフォローしてください
05Feb
- 高３息子が作ったワンボール夕飯がうますぎた！！
  料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決まりました。息子が通っていた大学受験塾の感想とかかった総費用塾名も公開しています。大学受験に向けて塾探しをしている方の参考になると嬉しいです。きのうから楽天お買い物マラソン今日はポイントアップデイポイントアップデイはオルナ購入がおすすめ中３娘がオルナしか無理でね。オルナは植物アロマの優しい香りですっごいしっとりなるしおすすめですシートマスクは神トククーポンでめちゃめちゃお得！！55%オフで1980円が891円！！今日アップした記事はこちらよかったら、読んでくださいね〜稲垣飛鳥『30%オフ【ZENB】焼きドーナツはアレンジ次第でリッチおやつにも...』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決…ameblo.jp稲垣飛鳥『お気に入りカーブパンツが半額以下に!コーデの幅が広がる3色』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決…ameblo.jp今日はめっちゃポカポカで暖かかったですみなさんはどうでしたか？薄手の上着でよかったですcocaのボアブルゾンがタイムセールで2990円が1990円今日はね、高３息子が夕飯を作ってくれました今週２回目の息子の夕飯月曜の撮影の日の夜も作ってくれたんですよ。この日は豚丼稲垣飛鳥『和田アキ子さんのマネージャーさん＆簡単に人生を変える方法』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決…ameblo.jp息子はねいつも何を作るか教えてくれません15分でできるひき肉を使ったレンチン料理だということだけ教えてくれてね。絶対にレンジを覗かないでねって。。。そして、完成したのがこちら最初上に乗ってるのはチーズかと思ったら餃子の皮でね。調べてみるとスコップ餃子だそう！！なるほどなるほどーーー。めっちゃいい料理すりおろしの生姜や刻み葱豆板醤なども準備してくれててね。しかも、よそってくれました種に水を入れているそうでスープも一緒に飲めてめーーーーーーっちゃおいしい！！！ご飯にめっちゃ合うし中３娘も大絶賛食べる前にパパの分、どけとかな！！って言うとちゃんと冷蔵庫に主人の分が別の丼に準備されてましたナイス〜〜〜写真には撮ってないけどもやしナムルも作ってくれてね私は、サラダをお願いされたのでカプレーゼを作ってあっと言う間に夕飯完成中３娘はこの料理をネットで見て知ってたみたいでね。最近の子は何でもネットですねと言うわけで作ってもらえるとめっちゃ嬉しいし自分がやらない方法を知れて楽しいそして、息子は作ってくれた日は片付けも率先してやってくれてね。いい事尽くし息子にはどんどんお料理を覚えてもらって楽しみを増やしてもらいたいですおすすめキッチングッズステンレスキッチンバサミが80%オフで656円愛用中の丸いまな板が80%オフで496円ラディアンヌが半額✖️10%オフajiroがセール価格！！脱ぎ履きが楽ちんで厚底の大人気のスニーカーおすすめセレモニー私はこちらにしました洗濯機で洗えるパンツスーツジャケットが内側で絞れるから私の大好きなペプラムスタイルになりますかわいいよね2500円オフクーポン出てます詳しいレポはこちら稲垣飛鳥『高校の卒業式って行くの？』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験※本記事にはプロモーション…ameblo.jp中のブラウスはセゾンどパピオン30%オフクーポン出てますパンプスはこちらこれ、めっちゃ歩きやすいよ携帯スリッパはコンパクトなのがおすすめです。ハイパワー毛玉取りがタイムセールで1780円！！パワーは２段階切り替え息子のスクールセーターのbefore→afterあっという間に毛玉が取れて楽しすぎる※換えの刃が２つも付いてます楽天ルームに購入品まとめてるのでよかったら、覗いてください。Instagramはこちら→asucafeYouTubeはこちら→再現レシピ稲垣飛鳥のasucafechannelTikTokはこちら→asucafe2よかったらフォローしてください
- お気に入りカーブパンツが半額以下に!コーデの幅が広がる3色
  料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験で息子は総合型選抜で大学が決まりました。息子が通っていた大学受験塾の感想とかかった総費用塾名も公開しています。大学受験に向けて塾探しをしている方の参考になると嬉しいです。きのうから楽天お買い物マラソン今日はポイントアップデイポイントアップデイはオルナ購入がおすすめ中３娘がオルナしか無理でね。オルナは植物アロマの優しい香りですっごいしっとりなるしおすすめですシートマスクは神トククーポンでめちゃめちゃお得！！55%オフで1980円が891円！！きのう紹介した、このカーブパンツがよすぎるので紹介させてください。カーブパンツで形はこんなん色はね、持っていないチャコールグレーにしてみたけどこれがよき金ボタンがかわいくてあえてベルトせず55%オフでほぼ4000円しかもシワになりにくいシワになっても、このスチームあるから全然余裕やけどねこのスチーム2000円台とは思えない働きをしてくれます主人も楽々使えます※主人も仕事でスチームしなあかん機会が最近あってね。家で練習したんやけど、めっちゃ優秀ってスチームレポはこちら稲垣飛鳥『受験の必需品!!ノンストレスな家事グッズを手に入れました!!』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験※本記事にはプロモーション…ameblo.jp本日ポイント５倍！！今日は暖かくてお洋服もいい感じやから外で写真撮ってみたら全然服が写ってなかった。。。中に来たニットはこちらニットかわいいなのに、かなりお値引きされてる60%オフで2792円想像以上によくてイロチ買いしたいな〜この1年でカーブパンツがめっちゃ好きになりました左側のはめちゃ暖かいですもう少し暖かくなったらシアーシャツと合わせるのかわいい今、シアーシャツも半額パンツは60%オフで2792円デニムのカーブパンツは年中ヘビロテ形がよいというわけで愛用パンツのご紹介でしたおすすめセレモニー私はこちらにしました洗濯機で洗えるパンツスーツジャケットが内側で絞れるから私の大好きなペプラムスタイルになりますかわいいよね2500円オフクーポン出てます詳しいレポはこちら稲垣飛鳥『高校の卒業式って行くの？』料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキ・ロピア・オーケー久世福商店などのマニアの稲垣飛鳥です。今年は高3息子と中3娘がW受験※本記事にはプロモーション…ameblo.jp中のブラウスはセゾンどパピオン30%オフクーポン出てますパンプスはこちらこれ、めっちゃ歩きやすいよ携帯スリッパはコンパクトなのがおすすめです。ハイパワー毛玉取りがタイムセールで1780円！！パワーは２段階切り替え息子のスクールセーターのbefore→afterあっという間に毛玉が取れて楽しすぎる※換えの刃が２つも付いてます楽天ルームに購入品まとめてるのでよかったら、覗いてください。Instagramはこちら→asucafeYouTubeはこちら→再現レシピ稲垣飛鳥のasucafechannelTikTokはこちら→asucafe2よかったらフォローしてください
- 30%オフ【ZENB】焼きドーナツはアレンジ次第でリッチおやつにも...
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