昨日は施設全体が断水のため、練習は休みにしました
この時期、選手は多量の汗をかく
当然、水分補給も多く必要となる
水筒は持ってきているが、あっという間に空になる
水分補給ができないと体調を保てない
実は、先日も工事による停電でウォータークーラーや自販機が使えず
選手が、水分を補給できない状況に陥った
そのこともあり、断水で休み
昔は、練習中は水を飲むな！
という指導が一般的であった
今は、いかに上手く水分補給するかである
特にこの時期、脱水症状や熱射病には気をつけて指導しなければならない
追伸
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