クロスカントリー

我が校は自然に囲まれた環境の中にある

今日みたいな暑い日に、アスファルトの上をランニングするのはよくない


かといって、走らないわけにはいかない

ボクシングの基本はまず走ってスタミナをつけること



そこで、本日のランニングは山の中のクロスカントリーコースを走った


１周６００ｍ

４分ペースで１０周

山あり谷あり





選手はヘトヘトだったが

良いランニングだった


その後はすぐにスパーリング


敗者が勝つには

勝者よりも練習するしかない