海苔巻き

・海苔巻き

・がんも

・ゆで卵

・きんぴらゴボウ

塩鮭

・塩鮭

・エリンギとコーンのバターソテー

・がんものコチュジャンマヨ和え

・ブロッコリーと茹で卵の和え物

麩とほうれん草の卵とじ

・雑穀米

・麩とほうれん草の卵とじ

・山芋ともずくの酢の物

・フルーツヨーグルト