ダイエットって難しい・・・・・・・・・
食べること＆お菓子が大好きなあたしは食事制限は無理・・・・
運動もめんどくさい・・・・・・
そんなあたしでも効果があったのは
昨年、流行った『朝2分ダイエット』
朝、２分くらいやるだけで２ヶ月で４kg落ちた
リンパの流れが良くなって体調も良くなったのです
それも4kg以上はなかなか落ちなくて飽きてやめつつ・・・・・
やっぱリンパ系があたしには効きそうだということで
たまたま知ったイッコーさんも通うというリンパマッサージの先生
かなり癒しに雰囲気を持った先生です(≡^∇^≡)
マッサージをしてもらうとかなり老廃物が動いているのがわかる
今日でまだ３回目ですが（１０日くらい前から）すでに３kgも落ちました
びっくり((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
（夜中にお菓子とかアイスとか食べまくっているのに・・・・・
）
体重というより・・・・・老廃物が流れてむくみが取れた感じ・・・・
見た目には3ｋｇ以上の効果があるみたい
いろんな人に「なんかすっきりしたね」「やせた？」と
言われます
目標は６月までに５ｋｇだったけど・・・・・
すでに１０日で３ｋｇだからいけそうかな
今日のマッサージはおなか
マッサージ中におなかから聞いたことがないような音が
しました明日にはたくさんの老廃物が
体から出てくるそう・・・・・・ 
ちょっとこわいけど楽しみ