コーヒーが身体に良い❗️と注目され始めたのって、最近ですよね
学会誌でも、コーヒーの話題が取り上げられていたのでご紹介しますね。
コーヒーと健康についての研究は世界中でされていて、
＊がんのリスクが低下する
＊アルツハイマー病を予防できる
＊パーキンソン病のリスクを低下させる
＊糖尿病発症のリスクが下がった
＊肝硬変、肝がん予防的に働く
＊心血管疾患のリスクが下がった
などなど、様々な研究結果が発表されてるのですが、何故、効果があるのかのはっきりとした機序はわかっていない様です。
ただ、コーヒーと健康との間にプラスの相関がある可能性は否定できない様です。
特に、コーヒーが糖尿病と肝がんのリスクを低下させるとのエビデンスが豊富で、ほぼほぼ確実視されている様ですね。
ただ、すでに冠動脈疾患（心臓の病気）のある場合、高血圧の方、妊婦、腎不全（腎機能が悪い方）、膀胱癌の方に関しては、デメリットの報告もあるため注意が必要です。
私もこれから積極的にコーヒーを取り入れてみよう思います
1日に飲むコーヒーは2～3杯くらいがいいかなと思います（≧∇≦）