本日の…夕食紅じゃけのソテー、アスパラのソテー、イカ焼き、豆腐サラダ、タコとキュウリの酢の物、アサリの味噌汁、刺身（イカ刺し）を食べました。実家ご飯は、様々な食材が使われていて栄養バランスが抜群です美味しく頂ましたあと、私は毎晩、ご飯食べてから3時間は必ず起きてます。食物の消化には数時間かかりますからねみなさんも是非、意識してみてくださいねでは、おやすみなさ～い
紅じゃけのソテー、アスパラのソテー、イカ焼き、豆腐サラダ、タコとキュウリの酢の物、アサリの味噌汁、刺身（イカ刺し）を食べました。
