風邪や急性胃腸炎が多い季節になってきました。
急に寒くなったりで、体調を崩されてる方も多いと思います。
本日の外来も、咳、喉の痛み、下痢などの方が多数受診されておられました。
手洗い、うがい、マスクをして予防しましょうね^o^
ありきたりですが、基本的な事が一番大切だったりしますからね～^o^
あと、私は生姜を積極的に食べて身体を温めたり、YOSA（ヨモギ蒸しの進化バージョン）へ行ったり、運動したりして免疫を上げてます♥️
最近、さぼり気味の運動頑張らなきゃですが…
さて、今日はあいにくの☔️です。
長野県の地震での被災地の事を思うと、今は☔️降ってほしくないー
被災された方々の気持ちを考えると、言葉がございません。
1日も早く、平穏な日常が戻ってきますように心から願っております。