４～５月
最高で48.4ｷﾛ
↓
６月
平均46.5ｷﾛ前後
この自分が痩せれたっ
食べたものとｶﾛﾘｰを毎日記入してく奴
運動を毎日続けるとかゎ続いた試しなかったけどこれゎ記入するだけだからダｲｴｯﾄしてるって意識なく続けられた
最初１ヶ月ゎ体重が減ったリ増えたリ落ちつかなくてそれでも記入
辞めないでたら６月入った頃から段々に痩せて平均で46ｷﾛ代になった
自分向き
多分記入したのを見て食生活が不規則だったリすると自然に管理意識がつくからかなぁ…
甘いものも食べるし‥食べながら健康的に痩せるって１番だょね
ずっと続けてみよぅ
最高で48.4ｷﾛ
↓
６月
平均46.5ｷﾛ前後
この自分が痩せれたっ
食べたものとｶﾛﾘｰを毎日記入してく奴
運動を毎日続けるとかゎ続いた試しなかったけどこれゎ記入するだけだからダｲｴｯﾄしてるって意識なく続けられた最初１ヶ月ゎ体重が減ったリ増えたリ落ちつかなくてそれでも記入
辞めないでたら６月入った頃から段々に痩せて平均で46ｷﾛ代になった自分向き
多分記入したのを見て食生活が不規則だったリすると自然に管理意識がつくからかなぁ…
甘いものも食べるし‥食べながら健康的に痩せるって１番だょね
ずっと続けてみよぅ