誕生日

5月21日

37回目の誕生日。

大切な人から

お祝いをしてもらい

翌日には

大勢の仲間から

お祝いをしてもらいました。

有難うございました。

サプライズで

ケーキに立っていたのは

ロウソクではなく

花火

火を消すときに

口周りを

火傷してしまいました。

みっともない

(^_^;)

平生

私は常にリズムを大事にしたいと思ってます。
実は昔、飲食店店長になった時上司に言われた言葉で今でも大切にしています。

私の１日のスケジュール
5時
起床。ランニング。
6時30
出勤支度。掃除。
7時30分～
資格取得勉強。
8時30分
出勤。
9時～
外回り
20時
翌日の準備、１日の振り返り等。
22～24時
帰宅。
25時
就寝。

夜食事会、ボランティア活動等をこなしていく中でこのルーティンを守る事は大変だが、同じリズムで仕事ができるように心掛けています。
１日の中で朝の過ごし方が大切とよく言われていますが、私のコラタイムも午前中です。
でも、いつも朝は辛いな～
(^_^;)
自分を律すること。個人事業主として当たり前の事
(>_<)


あのイチローも、朝食時間、球場入り時間、準備運動、最高のパフォーマンスを試合で発揮するため何年も同じルーティンリズムを守っているそうです。

まさに将棋界の羽生名人の言葉「才能とは努力を継続できる力」
私はまだまだ未熟者です。

私も2011年、最高のパフォーマンスで仕事に挑めるように頑張ろう。

いい習慣

マラソンをまた再開。


今回は3ヵ月は続いてるから大丈夫でしょう。


体重も7キロ減。やっと4年前に戻った。やっぱり積み重ねですね。



東京マラソン4時間内で完走目指します！