妊娠初期の体調まとめ*その１
*17w0d*
今日から17週に入りました♪
おととい会社の新年会だったのですが、久しぶりに会う別部署の友人たちにも
妊娠のことを伝え、みんなに「おめでとう！」って言ってもらいました。
結婚式に来てくれた人たちもいたのですが、
私のおなかを触っては、「出てる！」「すごーい！」「元気に育ってねー」
ってにこにこしてくれてとっても嬉しかったです。
おなかの中のまるちゃんにも、みんなの声聞こえたかな？
******************
今回は妊娠してから感じた身体の変化をまとめてみたいと思います。
★つわり
以前も書いた通り、私は比較的軽いほうだと思います。
つわりらしき症状は５週くらいからありました。
といっても、なんとなくムカムカするくらい。
それが７週くらいにから強くなってきた感じです。
だいたい一日中軽くムカムカしていて、夜が一番気持ち悪い、
吐くまでは行かないけど、気持ち悪いからあまり食べられないという感じ。
お昼は夜よりマシなので、体調が良ければ会社の人たちと普通にランチに行けたりもしてました。
で、12週頃から何となく楽になってきたかな？と思っていたのですが、
14週あたりになぜか突然悪化
消化器系全体が不安定な感じで、気持ち悪いし下痢気味だし・・・
頻尿や腰痛もあって夜ほとんど眠れない日々でした。
会社も３日続けて休んじゃったり、朝の電車でどうしても気持ち悪くて
途中下車することも何度か・・・。
だんなさんと一緒に出勤してるんですが、心配して毎度付き合ってくれるので申し訳なかったです。
10日くらいそんな感じでしたが、安定期に入って最近は落ち着いてきました。
まだ軽くムカムカしたりはするものの、ほぼつわりも終わったようです。
いろいろ食べられるようになってきたので、今度は体重管理をがんばらなくちゃ・・・
★胸の変化
胸の張りはかなり初期からありました。
６週くらいのころには、階段を降りる振動が痛くて・・・。
胸全体がパーンと張って、全体的に大きくなってきました。
でも西松屋で買ったマタニティブラが合わなくて、
ちゃんと合うブラを探さなくちゃと思ってるところです。
★体が火照る
これもかなり初期から。
元々冷え性ではないのですが、前より手や顔がぽかぽかします。
基礎体温も高温期が続いていたからそのせいかな？と思っていたのですが、
高温期が終わったと思われる今でも手やおでこがあったかいので関係ないのかなー。
（ちなみに基礎体温は10週くらいから計るのやめちゃいました・・・面倒で笑）
おとといの新年会でも、寒空の下一緒に会場まで移動したまわりの人たちから
手を触られて「あったか！」「何これ！」って驚かれちゃいました（笑）
だんなさんも私の手を握ると、「あったかいね～」、と言います
頭がぼーっとするので、家ではおでこに冷えピタはったりしてます。
★トイレが近い
これは７週くらいからかな？
12週くらいからさらに酷くなりました(涙)
夜はひどいときだと５回くらいトイレに行ってしまいます。
おかげであんまり寝た気がしない…。
なるべく夜は水分をとらないようにしていますがのどか乾くんですよねえ
★疲れやすい
初期も感じてましたが、10週くらいから特に感じるように。
駅まで10分の距離がつらいです。
階段昇るのも一苦労。こんなに体力なかったっけ！？って感じです。
週末になるともうぐったり。
★眠い
もともと夜更かし大好きな私。
以前は、日付が変わる前にベッドに入ることはほとんどなく、
1時～2時に寝て7時前起床が普通でした。
(妊娠したいと思ってからは一応早めに寝ることを心がけてましたが・・・)
それが、今は日付が変わる前には絶対ベッドの中。
しかもここ数日、さらにさらに眠気がひどくなりました。
昨日もだんなさんと駅前でブラブラしてたのですが、その間も眠くて眠くて・・・。
一日中眠かったです。。
でもお昼にいっぱい寝たからか、今はそんなに眠くない・・・（笑）
★便秘or下痢
普段は便秘なんて無縁の私。
妊娠２か月の頃は、お腹を下すことがすごく多くて、便秘になりそうもなかったのに、
８週後半から突然便秘に。
苦しくて、ヨーグルト、キャベツスープ、白湯、いろいろやりましたが効果は・・・
と思ったら今度は下痢気味になったりもします。
ホルモンの影響らしいですが、どっちも結構つらいです。
★お肌など
よく聞く肌荒れは、今のところ幸いにもほとんどないです。
むしろよく寝るからか妊娠前よりもいいような・・・？
あと、おなかのうぶ毛がふさふさしてきました。
そうなるとは聞いてたのですが、実際なってみるとおもしろいです。
「おなかに大事なものが入ってるから、
私の体がおなかを守りたくてふさふささせてるのかな？それともあたためたいのかな？」と
想像してちょっと楽しい気分になってます（笑）
長くなったので続きます。
今日から17週に入りました♪
おととい会社の新年会だったのですが、久しぶりに会う別部署の友人たちにも
妊娠のことを伝え、みんなに「おめでとう！」って言ってもらいました。
結婚式に来てくれた人たちもいたのですが、
私のおなかを触っては、「出てる！」「すごーい！」「元気に育ってねー」
ってにこにこしてくれてとっても嬉しかったです。
おなかの中のまるちゃんにも、みんなの声聞こえたかな？
******************
今回は妊娠してから感じた身体の変化をまとめてみたいと思います。
★つわり
以前も書いた通り、私は比較的軽いほうだと思います。
つわりらしき症状は５週くらいからありました。
といっても、なんとなくムカムカするくらい。
それが７週くらいにから強くなってきた感じです。
だいたい一日中軽くムカムカしていて、夜が一番気持ち悪い、
吐くまでは行かないけど、気持ち悪いからあまり食べられないという感じ。
お昼は夜よりマシなので、体調が良ければ会社の人たちと普通にランチに行けたりもしてました。
で、12週頃から何となく楽になってきたかな？と思っていたのですが、
14週あたりになぜか突然悪化
消化器系全体が不安定な感じで、気持ち悪いし下痢気味だし・・・
頻尿や腰痛もあって夜ほとんど眠れない日々でした。
会社も３日続けて休んじゃったり、朝の電車でどうしても気持ち悪くて
途中下車することも何度か・・・。
だんなさんと一緒に出勤してるんですが、心配して毎度付き合ってくれるので申し訳なかったです。
10日くらいそんな感じでしたが、安定期に入って最近は落ち着いてきました。
まだ軽くムカムカしたりはするものの、ほぼつわりも終わったようです。
いろいろ食べられるようになってきたので、今度は体重管理をがんばらなくちゃ・・・
★胸の変化
胸の張りはかなり初期からありました。
６週くらいのころには、階段を降りる振動が痛くて・・・。
胸全体がパーンと張って、全体的に大きくなってきました。
でも西松屋で買ったマタニティブラが合わなくて、
ちゃんと合うブラを探さなくちゃと思ってるところです。
★体が火照る
これもかなり初期から。
元々冷え性ではないのですが、前より手や顔がぽかぽかします。
基礎体温も高温期が続いていたからそのせいかな？と思っていたのですが、
高温期が終わったと思われる今でも手やおでこがあったかいので関係ないのかなー。
（ちなみに基礎体温は10週くらいから計るのやめちゃいました・・・面倒で笑）
おとといの新年会でも、寒空の下一緒に会場まで移動したまわりの人たちから
手を触られて「あったか！」「何これ！」って驚かれちゃいました（笑）
だんなさんも私の手を握ると、「あったかいね～」、と言います
頭がぼーっとするので、家ではおでこに冷えピタはったりしてます。
★トイレが近い
これは７週くらいからかな？
12週くらいからさらに酷くなりました(涙)
夜はひどいときだと５回くらいトイレに行ってしまいます。
おかげであんまり寝た気がしない…。
なるべく夜は水分をとらないようにしていますがのどか乾くんですよねえ
★疲れやすい
初期も感じてましたが、10週くらいから特に感じるように。
駅まで10分の距離がつらいです。
階段昇るのも一苦労。こんなに体力なかったっけ！？って感じです。
週末になるともうぐったり。
★眠い
もともと夜更かし大好きな私。
以前は、日付が変わる前にベッドに入ることはほとんどなく、
1時～2時に寝て7時前起床が普通でした。
(妊娠したいと思ってからは一応早めに寝ることを心がけてましたが・・・)
それが、今は日付が変わる前には絶対ベッドの中。
しかもここ数日、さらにさらに眠気がひどくなりました。
昨日もだんなさんと駅前でブラブラしてたのですが、その間も眠くて眠くて・・・。
一日中眠かったです。。
でもお昼にいっぱい寝たからか、今はそんなに眠くない・・・（笑）
★便秘or下痢
普段は便秘なんて無縁の私。
妊娠２か月の頃は、お腹を下すことがすごく多くて、便秘になりそうもなかったのに、
８週後半から突然便秘に。
苦しくて、ヨーグルト、キャベツスープ、白湯、いろいろやりましたが効果は・・・
と思ったら今度は下痢気味になったりもします。
ホルモンの影響らしいですが、どっちも結構つらいです。
★お肌など
よく聞く肌荒れは、今のところ幸いにもほとんどないです。
むしろよく寝るからか妊娠前よりもいいような・・・？
あと、おなかのうぶ毛がふさふさしてきました。
そうなるとは聞いてたのですが、実際なってみるとおもしろいです。
「おなかに大事なものが入ってるから、
私の体がおなかを守りたくてふさふささせてるのかな？それともあたためたいのかな？」と
想像してちょっと楽しい気分になってます（笑）
長くなったので続きます。