こんばんわ！
今日も手帳で人生這い上がり中、あすにゃんです。
あっという間に3月、始まりましたね。
私は気圧頭痛にやられて朝も寝坊気味のスタートでした。
皆さんはどんな1日でしたか？？
今夜の手帳タイムはノンカフェインのコーヒーをお供に。
無性に飲みたくなってしまって。
さて、今日の本題。
今月からマンスリーも自作リフィルを挟み込みました。
表紙も可愛く作ってみました。
早速ですが、中身はこんな感じ！
＼じゃじゃん！／
左がカレンダー、右は目標と振り返りページです。
見開きでこの続きは4月、5月、と続いています。
左はバレットジャーナルを手書きしていたころ愛用していた縦型のカレンダーです。エクセルでフリーのカレンダーデータを自分で使いやすいように一部編集し、リフィルに印刷しました。
日を跨ぐ予定など入れやすく、リフィルにもおさめやすいので縦に日付を並べました。
で、なぜこの形にしたのか。
今回のマンスリーの重要ポイントは右の振り返りページにあります！
まずは目標を立て、その目標を達成するためのタスクを洗い出す。
その下からは振り返り。
良かった点・悪かった点や改善ポイントを振り返ります。
改善のために出来そうなことをメモし、次月に活かしていく。そして、WISHLISTと照らし合わせて達成できたことなどもしっかり考えていきます。
最後は全体を踏まえて来月以降頑張りたい点や達成したいことを記す。
これはPDCAサイクルを自分なりに回そうと思い構成を考えました。
- Plan…月の目標
- Do…目標に基づいたタスク、行動計画
- Check…良かった点・改善点の振り返り
- Act…振り返りで出た改善点を踏まえて次月頑張ることを宣言
前回頑張って作成したWISHLIST、書きっぱなしになる最大の原因は「振り返らない」ことにあると思ったんです。
PDCAのサイクルを回すためにはしっかりふりかえって「改善」していかなければ、いつまでも現状維持かそれ以下になる。
私はよく最初だけ意気込んで段々モチベが低下していき、力尽きる。そんなことを繰り返してきました。
2021年は持続の年にしたいと思っています。
その為には簡単に、深く振り返ることができるフォーマットが不可欠でした。
なかなか既製のものでこれ、というものがなく、今回はエクセルで全て作成しました！
エクセルは難しい関数など使用できなくても、手帳のフォーマットくらいでしたら感覚で作れますのでおすすめです。
振り返りの月末にはまた記入したページをご紹介したいと思います！
お楽しみに
