こんばんわ！今日も手帳で人生這い上がり中、あすにゃんです。
ここ二日ほどブログをおやすみしておりました。
簡単に言うと双極性障害の症状と気圧の頭痛で少し不安定な体調でした
冬は一番体調が悪い時期で、私は過眠状態やめまい、頭痛、吐き気、過食等の症状が出ます。
双極性障害って、気分のアップダウンだけではなく、とても複雑な身体症状にも振り回されます
今回、そんな体調不安定の引き金を引いてしまったのには明確な理由があります。
か、買いました…MacBook…
大きな買い物をするとき、緊張と興奮でかなりの躁転状態になります。
でも、上がって上がりっぱなしのわけがなく。
上がったら、落ちるんですね。そうなんです。
この波にちょっと苦しんでいて、買った割にまだ全然触れていなくて今やっとMacBookからブログを書いています(･･;)
MacBookを買って一番嬉しかったこと！
手元に置いたマイクロ５がジャストサイズ！！！
デジタルなんだか、アナログなんだか、はっきりしないあすにゃんです（笑）
今日は、このブログを書いたらそのまま布団に入ろうと思います。
双極性障害の乗り越え方は、調子の悪い時は絶対休む、調子の良い時も絶対休む。
はい、休んでばかりのあすにゃんです
休むと言っても、仕事には行きますし、家事もほどほどにやります。
私の場合は、圧倒的に過眠症なので睡眠時間の確保が鍵となります。
ひどい時は仕事が休みの度に夕方まで寝ていたものです（笑）
今は朝方になれたので、いつも通り早く起きるために寝る時間を早めます。
いつもは２２時、今日は２１時、もっと調子の悪い日は２０時なんて時も。
手帳で双極性障害の波の管理などもしているので、またそれも記事にしようと思います！
最後まで私の体調のお話についてお付き合いいただきありがとうございました！
