こんにちは。
「まぁるく包んでふわふわに」
まるふわコーチの 中川望です。
まるふわコーチングでは、
アンカーアイテムを使って
自分の本心を知っていき
本心に従って生きていくことを
目指しています。
私のアンカーアイテムはこちらです。
のんたくんといいます♡
かわいいでしょ！
お友達に作ってもらったマスコットです。
アンカーアイテムは、どんな時も
ポジティブな声かけをしてくれたり、
認めてくれ応援してくれる、
自分自身の分身であり、
支えにになります。
アンカーアイテムの「アンカー」とは？
ロッククライミングでロープを固定するトークをアンカーと呼びます。
アンカーは岩壁の割れ目や穴などに一時的に固定され、後で取り外すことができる非常によくできた道具です。アンカーは万が一クライマーが落下した場合でもその人の全体を支えられるように実験されています。
『コーチングバイブル』東洋経済
アンカーアイテムは揺るがず、
しっかりした存在で、
何があっても必ず支えてくれると
信頼感できるパートナーといえるんですね。
なぜ、アンカーアイテムが
コーチングに大切かと言うと
私たちは、何か思い悩むとき
知らず知らずのうちに、
誰かの期待や価値観を
自分の考えだと思い込みます。
それが故に、
本当の自分との差が出てしまい、
決断に迷ったり、選択したことが
幸せとはかけ離れてしまう…
と言うようなことがあります。
これは誰にでも起こりうることです。
不登校の子供を持つお母さんは
いつも頭の中は
たくさんの声に惑わされてしまいます。
心配する親戚の声、
ママ友の声、
学校の先生の声。
たくさんの声に影響され
本当は自分がどんなふうに
子どもに関わりたいのか
見失ってしまうことになります。
そんな時に、本心の聞き分けるために
アンカーアイテムを利用します。
揺るがず、支えてくれる相談相手を
自分の中に持てたなら
いつも安心を感じられる
生き方ができますよね！
- 見ているだけで安心する
- ポジティブな声かけをしてくれている気がする
- 思い出すとワクワクする
そんなアイテムあなたにはありますか？
見つけてみて
いつも持ち歩いてみて、
迷ったら相談してみて下さい。
そして、試しに
アンカーアイテムの声を信頼して
採用して行動してみてください♪
最初は大丈夫かなぁと
不安になるかもしれません。
でも、頭で考えたことより
幸せな結果になりますよ♪
やってみた人だけがわかります＾＾
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何かありましたらお気軽にどうぞ♪
【自己紹介】
中川望（３０代、女性）
メンタルコーチ
ソーシャルワーカー
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