こんばんは～
今日はジムの日。
今日で６回目
ダイエット生活はじめてからもうちょっとで１ヶ月
今日もぶりぶりに汗かいてきました～
毎回１時間３０くらい。
有酸素運動１時間に筋トレ３０分。
ちょとだけ食事制限もしてるから
ぜったいにリバウンドするから
代謝を高めるために筋トレと脂肪燃焼の有酸素運動は
健康の為にもずっと続けていきたいな
毎回トレーニング前とトレーニング後に体重測るんやけど
トレーニング後は当然減ってるんやけど
トレーニング前の体重も前回よりは今のところ必ず減ってるから
効果はあるみたいやな。
あとは自分に負けへんようにするだけやな
昨日の節分も夜の恵方巻きは
嫁さんの手作りで
おっさんだけ特別に米粒無しの具のみの
恵方巻き食べました
これが意外と美味しくて
良かったわ
最近の出だしだけ見てたらダイエットブログみたいになってるけど
気にせんといてくださいねぇ～
さて
本題へ
２０１６年初でジャンク小屋さんへ行ってきました～
天気は良かってんけど
気温も低く風もむっちゃ冷たくて
むっちゃ寒い日やってんけど
りゅうさんのブログの本日開店しまーすの記事もまだやのに
家を出発
途中の信号待ちでブログチェックしたら
本日開店の記事をみて一安心
もし休みやったらおっさんどうしてたんやろな
ええカメラ積んでたしそのまま奈良公園まで行って
写真の練習してたんやろかな
そして無事に到着！！
まだ準備中というか、あまりの寒さでりゅうさんの
手が、かじかんで動かへんようになったらしく
暖めたはるところでした
太陽が照ってむっちゃええ天気やってんけどな～
極寒
今回は早くこれたから
じっくりゆっくりと
お宝たちの品定めできたわ
このワゴンも良かったな～
かっこええバケツが山積み
今回は中もじっくりみさせてもらいましたよ♪
よくジャンク小屋さんに行ってるわりには
お宝見逃してるものとかあったりするしな
ほんまこんな小屋ほしいなぁ
右側にちょろっと写ってるガラス入りの木枠もええかんじやった
で２０１６年はじめてのジャンク小屋さんでの戦利品はこれ
２０１６年もええのんゲットできました～
戦利品の詳細は次回で
