お肌のお手入れを頑張っても
なかなか乾燥肌が改善されないとき、
普段の食事を見直す事で、
お肌の状態が変わることもあります。
水分保持力は角質層、
角質層は肌自身、
肌は食事から摂る栄養素！
肌を作るタンパク質が不足することは少ないんですが、大切なのは、肌に必要なタンパク質や脂質に変えていく酵素、ビタミン、ミネラルなんです。
☆脂肪、タンパク質の吸収と代謝に関わっている
ビタミンB2 ビタミンB6
普段の食事でなかなか難しい方は、
酵素ドリンク、青汁などで補うのもおすすめです。
お肌のお手入れを頑張っても
なかなか乾燥肌が改善されないとき、
普段の食事を見直す事で、
お肌の状態が変わることもあります。
水分保持力は角質層、
角質層は肌自身、
肌は食事から摂る栄養素！
肌を作るタンパク質が不足することは少ないんですが、大切なのは、肌に必要なタンパク質や脂質に変えていく酵素、ビタミン、ミネラルなんです。
☆脂肪、タンパク質の吸収と代謝に関わっている
ビタミンB2 ビタミンB6
普段の食事でなかなか難しい方は、
酵素ドリンク、青汁などで補うのもおすすめです。