腸活7日目
こんにちは！今日も腸活がんばっています今日できたこと・一口50回以上噛んで食べる・ヤクルト1000を飲んだ・腸活グルトを食べた・朝は、お味噌汁、人参＆パプリカサラダを食べた・お菓子などは口にしない・お茶かお水を飲む身体の変化・メンタルがいい感じ、楽しい〜ワクワク〜の気持ちが持続・化粧ノリがいい・目がキラキラしている気がする（笑）・髪の毛がサラサラしている・知らない人に親切にしてもらうことが増えた腸活を意識してから一応一週間が過ぎました！お肌の調子は、まだ完璧ではないのですが、メンタル面がとてもいい気がしています。やる気がみなぎっていて、好奇心がある感じ引き続きがんばろう〜！
