昨日の夜は沢山食べ過 ぎた。
生理だから痩せない、と思うと食べたくて仕方がなかった。
昨日から新しいピルを飲み始める。
前々に飲んでいた物と日数こそ違えど同じ物だから
たぶんきっと身体に合う。
朝 くるみパン、おにぎり、ホットミルク
昨日の食べ過ぎで胃がパンパンな感じ。
しかし食べたい気持ちになるから困る、、、。
心の満足感が欲しい。
お昼はご飯を食べながら読書して精神を落ち着かせたい。
好きな人に会いたい、誘われたい気持ちをどう処理したらよいのか、辛い。
昼 野菜炒め定食
夜 親子丼ミニ、味噌汁、野菜サラダ