朝 ゴマあんぱん、ウインナーパン
昼 ハンバーグランチ玄米
おやつ りんごとサツマイモのタルト、ミルクティー
夜 くら寿司
今日は友達と出かけた。
暑くて途中で具合悪くなってしまったけどスポーツドリンクと水を沢山飲んだら回復。
お茶をしにイギリス調なティールームに入り
今までの私ならば選ばないであろうタルトを。
サツマイモは好きだけど焼いたりんごが好きではない。アップルパイとか。
しかし
身体に良さそう！を基準に選んだら
ショートケーキよりサツマイモの食物繊維や林檎のビタミンが取れるかと。
友達はベリーのショートケーキ。少しもらった。
身体に良い、を基準にしてると楽しい。
新たな発見いっぱい。
くら寿司ではベジヌードルを注文。
トッピングのバナナチップか？凄く好きなバナナチップでもっと食べたかった。