今日からダイエット始めま す。
体重ではなく、まずはGUのＸＬが普通にはけるようになる！
今もＧＵのＸＬをはいているけどモノによりけり。
きつかったり、ゆるかったり。
キツイと感じるジーパンをゆるいと感じるようになる。
ゆくゆくはＬをはきたい。
生理前なのか、合わないピルを急に止めたからか、、、調子が悪い。
生理前なのか食べても食べても、もっと食べたくなる。
こういう時は全部我慢せず
①たくさん食べても良いけど身体に良いものを食べる。甘いものが食べたい時はカボチャ、煮豆、栗、高カカオチョコレート、ソイジョイ。
②朝にたくさん食べる。
③野菜をたくさん食べる。
この３つを実践する。
期間は生理が始まるんじゃなかろうか？な連休明けまで。