「で・だ・ど・で」
が、目を引いたのか、
いつもよりアクセス数が
グンとアップしてました。
それに気を良くして、
じゃないですけど、
今日は、
どこにも突破口がない、と行き詰まりを感じたり、
ネガティブなことばかりが頭をグルグルしたり、
「自分はやっぱりダメなんだ」と落ち込んだり、
そんな時に、
ぜひ使ってほしい
魔法の質問「で」
について、お伝えしますね。
この魔法の質問
かなりパワフルで、
行き詰まっていても
パーッと目の前の視界が開ける
そんな感じが体感できる
とっておきの「で」なんです。
私は、
「できない自分に」
落ち込みそうになる時は、
なるべく早く、
この魔法の「で」にシフトするように、
思考の切り替えをトレーニングしてます。
では、魔法の「で」をお伝えしますね。
それは、
「できるとしたら・・・？」
問題にぶち当たった時、
脳は「できない」という思考に
凝り固まってしまいがちです。
こうなっちゃうと、
頭の中はロックされてる状態で、
自動的に！
「できない理由」を探し始めます。
そして、
あれがあるからできない
これもあるし、
あ、あんなこともある〜
な〜んて、
できない理由を、次から次へと
引っ張ってきます。
こんな経験、誰にもあると思います。
もうね、こうなってしまうと、
心の中は、焦りと自分へのダメ出しで
パンパンに膨れ上がっちゃいます。
そんな時にこそ「で」。
「今、〇〇で困っているけど、
できるとしたら
どんな方法があるのだろう？」
と、一言つぶやくと、脳は、
「できること」を、今度は探し始めます。
そして、かたまっていた思考が
柔軟性を取り戻し、
問題の突破口を見つけ出したり、
アイディアが閃いたりします。
そうなると
気持ちも明るくなって、
前向きな行動ができるようになります。
ほんのちょっとした考え方や小さな行動が、
人生の質を変えていきます。
それを知っているので、
日々、アンテナを張って、
人生の質を高める情報を収集しています☆
そんな情報をギュギュッと
7日間のメールレッスンに詰め込んでみました。
読むだけで、思考に変化が起きるとの
感想をいただいています。
よかったらどうぞ。
