昨日、テレビをみていると、サッカーの長友佑都選手の体脂肪率は3%と出てて、
どんな身体なんだ～とビックリしました。
あのイチロー選手だって6%。
長友選手のあの驚異的な運動量は、あの鍛え上げた筋肉と体力によるものなのね、
と、ただただ栄光の陰にある真摯に努力されているだろうことに感心しました。
さてさて、一般ピープルな私は、アスリートのように体脂肪10%代になることはないと思うのですが、
先日、数カ月ぶりに体重計に乗ってみました。
そして、私の体重計は、一応体脂肪率も測れるようになっているので、そっちもチェック。
そうしたところ、体重も体脂肪も減っていました。
ダイエットしてません。
運動も去年6月いっぱいでヨーガを止めてから、何もしていません。
ケーキ食べてます。しかも夜遅く食べることもしばしば・・・。
今日のお昼はトンカツの予定です(^_-)-☆
そんな私なのに、痩せているのです!!
しかもこの現象は、私だけではありません。
現在、【姫化プロジェクト】
を運営していますが、メンバーも“かってに”痩せています。
4月23日にスタートし、3週間後に2kg痩せ、更にその3週間後にも1kg痩せたそうです。
もちろん、その方も何もしていません。
“かってに”に痩せてるとのこと。
【姫化プロジェクト】はダイエットはうたっていないのですが、こんな副産物がでようとは。
私も嬉しい驚きです。
女性ならば、気になる存在の体重＆体脂肪。
Panasonicのサイトに「あなたの理想のプロポーションは？」
というのがあるので、
興味のある方は見てください。
ちなみに、BMI方式チェック
が、このサイトにはあるのですが、
そこだと、私は「やせ」に入ります。
何度もいいますが、痩せるための努力は一切していません。
じゃぁ、なぜ“かってに”痩せるの問われれば、言えることはただ1つ。
ただただ、自分の好きなことをワクワクしてやっている。
この一言に尽きます。
痩せることを目的にしても、中々痩せません。
痩せるために一番大切なのは、毎日ワクワクすることです
★ワクワクして気がついたら“かってに”痩せるという体験をしたい方へ★
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