こんばんは
以前のことですが
ＵＭＩカウンセラーの卵ということで
ちょこちょこカウンセリングをさせていただいていますが
(只今は募集しておりませんアシカラズ＾＾)
そのカウンセリングの中で
クライアントさんが
「怒りはダミーの感情だから、
その奥の感情を感じようとしていますが
難しいですね」 と仰っておられたことがあり
そのとき私はえっ？と違和感を感じました。
確かに怒りは二次感情ですので
その奥に隠れている感情はあるのですが
怒りをしっかり感じないと
本音という掘削作業はできません
怒りも大事な感情なのです。
ただ、子供の頃に
成長過程においての必要なブロックを
見につけていて
それが大人になって(いくつになっても)
思い癖や習慣になっていることがあり
隠れているので(無意識に隠しています)
そのため人間関係での躓きだったり
生きづらさだったり・・・という
苦しい結果を生んでしまっていますので
その勘違いを解放するため
ＵＭＩでは感情を感じる ということをしています。
ですので
怒りの気持ちは大事なんですよ～
あなたの本音に近づく千里の道の一歩ですから
しっかり感じて下さいね～