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みなさんお風呂っていつ入りますか？どうやら「朝風呂派」と「夜風呂派」にわかれるようです。
「身体を清潔にしてから寝たい」とう「夜風呂派」に対し、「寝ている間、汗をかくのだから、夜に入浴しても体が汚れるのでは？」という「朝風呂派」の意見もあります。
ある統計では、就寝前が36％、夕食後が28％、起床時は24％となっているそう。
ただ、入浴は夜と朝とでは目的がちがうようです。夜は心身の疲れをほぐし、朝はすっきり目を覚まさせることに大きな意味があるといいます。
夜は40度ほどのぬるめの湯船にゆっくりつかるのが、効果的。それに対して、朝はぬるめの湯につかると、体の活気をかえって損ねかねないそうです。集めの42度ぐらいのシャワー入浴がおすすめだそうです。
寒かった冬もようやく終わり、汗のにおいが気になりだすこれからの季節には、夜はゆっくり湯船につかり、朝はさっとシャワーを浴びるのが良さそうですね。
「朝シャワー」でスッキリ目覚め、「夜風呂」で一日の疲れをとるってのが一番快適ってことかも｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
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