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今日から１０月。今年もあと３か月となりましたが、今年は順調にお過ごしですか？仕事が忙しくって疲れきってなんかいませんか？
仕事でぐったり疲労感を覚える時は、同じ仕事に没頭していることが多いようです。
人間の集中力には限界があるので、一つのことを続けていれば集中力はなくなり、能率も悪くなるのは当然です。
そんな時にはペースを変えるのがおススメ♪
集中力が途切れてきたなと感じたら、その仕事からいったん離れ、違う仕事にとりかかるのです。
たとえば、企画書をつくっていて、発想が堂々めぐりになってきたら、パソコンから離れ、電話で次週のアポイントを取るとか、とにかく、種類の違った仕事に変えるのです。
仕事にはそれぞれテンポやペースがあって、種類を変えるとそのテンポやペースが変わり、気分が新たになるのです。
ただし、休息をいれるのはあまりよくありません。せっかく仕事モードになっている頭と体が休息モードに切り替わってしまい、ふたたび仕事モードにする時間が必要になってしまうからです。
仕事を継続しながら、種類を変えるということで、集中力を持続していきたいものですね～(･_･ 三･_･)
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たとえば、企画書をつくっていて、発想が堂々めぐりになってきたら、パソコンから離れ、電話で次週のアポイントを取るとか、とにかく、種類の違った仕事に変えるのです。
仕事にはそれぞれテンポやペースがあって、種類を変えるとそのテンポやペースが変わり、気分が新たになるのです。
ただし、休息をいれるのはあまりよくありません。せっかく仕事モードになっている頭と体が休息モードに切り替わってしまい、ふたたび仕事モードにする時間が必要になってしまうからです。
仕事を継続しながら、種類を変えるということで、集中力を持続していきたいものですね～(･_･ 三･_･)
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