ごきげんちゃん。
宅トレをゆるっと愛好するたりたんです。
宅トレ→自宅でトレーニングすること。
ここ数ヶ月
竹脇まりなさんの宅トレ動画を
日々、実践してきたら
いい変化を感じているので情報をシェアします☆
よろしければ
ご一緒にいかがですかー！！
竹脇まりなさん
楽しい宅トレ動画ありがとう☆
たりたんの宅トレ日記 記事の更新は止まってしまいましたが、トレーニングは連日続けています！！
順調に引き締まっていますよ！
腹筋割れちゃうかも？？うふっ♪
何より
肩こり・腱鞘炎の軽減が嬉しい！
効果を実感できれば
続けられるのです！！
それに
まりなさんの動画が楽しい！
というわけで
今回は
楽しく体を動かせる動画をご紹介☆
【準備運動6分】ダイエットスイッチオン!!気分が上がって動き出したくなるダンス【痩せるダンス】
この曲で
テンションあげて
ハードなエクササイズに挑戦っ！
現在あれこれみちみちで……
これから宅トレ記事の更新は不規則になりますが……
ツイッターでお知らせしていこうかなと思っています！