癒しのメッセージをお伝えしています。
今は夏休みですが
学校のあるときは
学校を休ませててほんとにいいの？
とモヤモヤすることが
多くありませんか？
他のみんなは毎日学校に行ってるのに
うちは家にこもっている
いつになったら動き出すの、、、
ちょっとぐらいムリしてでも
早く行かせた方がいいんじゃない？
でもこじらせても大変だし、、
と悩みますよね。
実はこんな時
知っているとすごく
役立つことがあります。
それが
体のサインから心身の
状態を読み解くスキルです。
先日子どもの
メンタルヘルス講座で
身体のサインから
心身の状態を読み解く方法を
お伝えしました。
皆さん納得でした。
「確かに・・今思えば
子どもが突然朝起きられなくなって
学校に行きたいのに体が動かないとか
そういうことが起きる前から
体にサインがでていました」
「昔自分が体を壊したのですが
その前から体にサインがでていました」
そう！
体は正直なので
頭では頑張れる💪と思っていても
エネルギーが低下していたら
サインを出します。
体のサインをちゃんとキャッチして
いたわってあげると
エネルギーはアップします！
そしてだんだん
エネルギーがたまってきたら
そのサインも体にあらわれます。
だから体のサインを
読み解くことができれば
子どもの元気度や心の状態を
自分で判断できます。
今頑張らせてもOKなのか
今頑張らせると
こじらせてしまうのか
自分でわかると
迷わずすみます💪
適切な関わりができるので
お子さんの回復も
スムーズです😊
「がんばる」「行く」って言ってたのに
いざ朝になると学校に行けなくて
裏ぎられた気分になる等
子どもの言動に
振り回されにくくなり
ストレスが減りますよ。
体は正直✨✨
お子さんは
「このままではダメ
親にも心配かけてるし」と思って
「行く」と
宣言することがあります。
そんな時も
お子さんの体のサインで
本当の状態がわかれば
行こうという気持ちはあるけど
ムリしてるな、とか
ちょっと行かせても
大丈夫そうだな、、とか
判断つきます。
体のサインから
心身の状態を読み解くスキル
知ってると本当につかえるので
子育て中のママに知ってほしいです。
一旦受付、開催を終了しましたが
人数が集まれば
また開催したいと思います。
興味のある方は
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体のサイン
とメッセージ下さい😊
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