毎日５分の習慣で
子どもを信じ見守れるママになって
思春期の不登校・引きこもりの子が
自ら笑顔で再出発するリュミエールメソッド
のリュミエール久美子です。
今日は
学校を休むほど
弱っているはずなのに・・・
「なんでこんなに偉そうな言い方するのよ！」と
お子さんに
イラーっときてしまった時の対処術。
不登校＝学校にいけないのは
心も体もエネルギーが下がっているから
皆さんそれをわかって
一生懸命お子さんを
サポートされておられると思います。
「どんな言葉をかけたら
少しでも元気になってくれるだろう？」
「今日はお腹痛いの大丈夫かな？」
「朝ご飯は食べられるのかな？」
「夜は好きなハンバーグ用意したら喜ぶかな？」
「ムリにおこすより
そっとしておいた方がいいかな？」
とても気を遣っておられると思います。
なのに、、、
いざ声をかけると
無視されたり
「余計な事言うなー」
「うるさいなー」とか
自分から言い出したのに
「もうどーでもいいし」とか、、
乱暴な言葉、冷たい態度をとられたら
イラーっときて
「そんなに元気があるんだったら
学校いけば？」と言ってしまったこと
言いたくなることありませんか？
こうなると
親子関係はますます険悪
ママも自分を責めてしまいますよね。
そんな時これを知っていると
子どもの態度の捉え方がかわり
関係をこじらせずにすみます。
それは・・・
「乱暴な態度をとる時、実は
人はとっても傷つき悲しんでいる」のです。
すごく傷ついて
悲しくて
切なくて
辛くなって
落ち込んでしまうと、、、
何もできなくなってしまいます。
うつ状態です。
でもそれではダメだ！と
悲しみから自分を奮い立たせているのが
怒りの状態なのです。
だからお子さんがママに
乱暴な言葉を浴びせたり
冷たい態度をとったりする時は
お子さんも心のなかがいっぱいいっぱいなのです。
怒鳴る、叫ぶ、暴れるお子さん＝
思うように振舞えない自分に
がっかりしている
ママを心配させて
申し訳なく思っている
のです。
でも心の余裕がもてないために
そうせざるを得なくなっているのです。
だから
乱暴な言葉の背後に隠れた
本当の思いをくみ取って
「この子なりに
もがいてがんばっているんだな」と
受け止めてあげましょう。
少しずつ、少しずつでいいですよ。
そしてそのためには
ママ自身がもがいている自分を
労わることを習慣化することです。
なぜなら自分にできないことを
人にはできないから。
思わず怒鳴ってしまう自分
イライラして焦って
暴飲暴食してしまう自分
心配で夜も眠れない自分
こんなママじゃだめじゃない！と
自分を責めないでくださいね。
むしろこんな風になるほど
頑張ってきたんだね
それくらい子どものことを思って
頑張っているんだね、
と自分を労って下さい。
それができると
お子さんにも自然と
そういう思いで関われるようになります。
もう十分頑張っておられるのです。
あとは頑張っている自分を
認めてあげるだけですよ。
それができれば自然と
お子さんをどっしりと見守り
お子さんが自ら元気になっていきますよ。
ママが自分を労わり慈しめるようになる習慣を
続けると毎日たった５分でも
捉え方がかわり、お子さんを
温かく見守れるようになりますよ。
うまくいかない時ほど
自分を大切にしてあげてくださいね。
あなたの人生に光が訪れますように
リュミエール久美子
（Lumière 仏語で「光」）
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