不登校「ママの心を癒せば全て解決」
心配性ママのメンタル改革プログラム
リュミエール久美子です
今朝はマンツーマンの
コミュニケーション講座を開催。
お互いをよく理解しあうための
聴き方、伝え方などを学んで頂きました。
この講座、実践的で数日後には
親子関係がよくなったとお喜び頂く事が多いのですが
最初はうまくできるか不安を感じるものです。
その中で多いお悩みがこれ。
子どもの話しを聴いてあげたいと思うのだけど・・・
「つい自分の考えばかり言ってしまいます」
「最後まで聴けません・・・」
今日お話ししたママも
「子どもの話をきいてるとつい指図したくなったり
昔の嫌な事が思い出されて
頭がグルグルしてくるんです」
と仰っておられました。
でも安心してください
ちゃんと対処方法があります。
人の話しを聴こうとしてるのに聴けない時は
まずは自分の思いを聴いてあげましょう！
なぜなら・・・
あなた自身が誰かにきいてもらいたい
吐き出したい思いがあるのに
消化できてないから
話を聴く事が難しいからで
自分の中の思いをちゃんと
出して認めてあげたら
聴いてあげたい気持ちがあれば
聴けるようになります！
優しいママは自分が苦しくても
「子どもに〇〇なこといっしゃいけない」
「お母さんだからガマンしなくちゃ」と頑張って
「子どもの思いを受け止めよう」としがち。
でもママ自身が苦しい思いをいっぱいガマンしてため込んでいたり
「〇〇はこうあるべき」といった考えに強く縛られていたら
相手の事を受け止める余裕はもてなくて仕方ないのです。
（自覚がないことも多いです）
自分自身の思いを
誰かにきいてもらったり
紙に書きだしたりして
吐き出していきましょう。
聴くより自分を楽にする方が先です。
無理に笑顔になることもないし
無理に子どもの話をきくこともなくて
まずは自分が笑顔になるために
自分のもっていて苦しい思いを
吐き出していけばいいですよ。
すると心にスペースが生れ
子どもの話しが聴けるようになっていきます。
だから慌てずまずは自分を満たしていきましょう。
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リュミエール久美子
（Lumière 仏語で「光」）
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