不登校「ママの心を癒せば全て解決」
心配性ママのメンタル改革プログラム
リュミエール久美子です
「子どもが学校にいかなくなって
不安や心配ばかり。
子どもの前では笑顔で頑張っていますが
かなりきつくて、泣きたくなります」
こんなメッセージを頂く事があります。
ママが心から笑顔になると
子どもが元気になる。
それはよくわかってる。
でも心が追い付かない
そんな時は無理せず
まずは自分に寄り添うことから
はじめて下さい。
なぜなら自然と笑顔になれない時は
ママがたくさんガマンをし
自分を否定している事が多いからです。
「私、母親失格」
「心配ばかりしている私はダメ」
「不登校になったのは私の育て方が悪かったから」
と自分を責めるのではなく
「頑張ってきたけどうまくいかず辛いんだね」
「子どもが元気がないのを見ると悲しいんだね」と
自分を受け入れてあげてほしいのです。
自分を否定する行為は
自分を傷つけ、エネルギーをさげますが
自分の素直な気持ちに気付いて受け入れてあげると
心が満たされエネルギーが逃げていかないので
ママにもプラス、結果として子どもにもプラスになるのです。
ママは子どもにとって愛の泉。
ママが自分を大切にして
自分を満たしていくと
自然と子どもへの愛情もあふれ出ます。
お子さんへの心配や不安が大きくなるのは
それだけお子さんの事を思っている証拠
愛情が深いってことです。
でもその愛情が心配、不安、苦しみという形で
子どもに向けられると
それは心配、不安、苦しみとして返ってきます。
心配ばかりされた子は
心配される子になってしまうのです。
不安ばかり感じていると
不安な事ばかり現実におきるのです。
これは脳の特性から明らかです。
なぜならイメージしたことが具現化するから。
反対にお子さんを信頼し希望をもって関われば
お子さんは
信頼される頼もしい存在になり自分を信じて
未来を切り開いていくのです。
クライアントのIさんは
昔から心配性だったそうですが
お子さんが不登校になってから
辛いのを隠して頑張っているうちに
「このままではうつになりそう」と仰っていました。
けれど自分の心に寄り添う練習をはじめると
心が楽になり
お子さんのよい所に気付くようになり
「こうなったらいいな」という理想の未来像を
イメージングしていくことで
ぶっきらぼうだったお子さんが
話をきいてくれるようになり
何をいっても平行線だったのが
話し合って解決できることが増えていきました。
お子さんの方から「〇〇に行きたい」
「今度〇〇してみたい」という希望も
出てくるようになったそうです。
何よりIさんの笑顔がふえました。
これからの変化がとても楽しみです。
あなたも無理して笑顔をつくっているなら
まずは自分の気持ちを否定せず寄り添うことから
始めてくださいね。
そして辛い時には一人で悩まず
プロの手を借りるのも大事です。
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リュミエール久美子
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