占星術＆ヒプノセラピーで
繊細な子育てママを応援！
「イライラ・心配・ガマンを手放し
育てづらい子の個性を伸ばせるママになる」
リュミエール久美子です。
「娘に死にたいと言われました。
本当に毎日きつくて辛いです」
こういうLINEメッセージを不登校のお子さんを持つママから
複数頂いています。
そこで絶望を乗り越えるヒントをブログ上で
お伝えしています。
今日は
子どもが絶望状態を乗り越えるヒントの２つ目をご紹介します。
【絶望状態を乗り越えるヒント２】
プロセスに目を向けること
現状がどうであれ
変わろうとしている気持ちや姿勢をほめて
まずはママが
「辛くても頑張って乗り越えようとしてる自分」を
たくさんほめてあげて下さい。
辛い状態を変えようとしていることに
大きな価値があります。
現状は過去の行動が積み重なってできた結果。
それを嘆いても何も変わりません。
でも現状を変えようと意識し
行動すると未来は変わります。
だから変わろうと前をむいている自分を
応援してあげて下さい。
うまくいかなくても行動してみた自分を
ほめてあげてください。
行動した分気付きがあるはずえす。
自分が自分の味方になるのです。
ママが自分で自分を応援できるようになると
少しでも変わろうとしているお子さんの気持ちに
早く気付けるようになり
応援できるから
お子さんが立ち直るのが早くなります。
真面目で責任感のあるママほど
結果を気にしがちです。
私もめちゃくちゃそうでした。
うまくいかないと
「頑張りがたりない」「もっとガマンしなくちゃいけない」と
思い込んでさらに必死になっていました。
でももっと楽にうまくやる方法があります。
「がんばろうとしている」姿勢に目を向けて。
私は結果にかかわらず
変わろうとする自分を応援できたら
以前より楽に早く現実が変わるようになりました。
まとめ：
絶望状態を乗り越えるには
ポイントは
２，よくなろうとしている姿勢や気持ちを褒めて自己受容
＝プロセスに目を向ける
辛い時は泣いてもいい。
落ち込んでもいい。
誰もわかってくれないと感じていい。
でも、そんな自分に
「がんばっているね」と声をかけられなくなったら
がんばりすぎている証拠。
不安やイライラで辛くなったら
抱えこまずLINEにメッセージくださいね。
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あなたの人生に光が訪れますように
リュミエール久美子
（Lumière 仏語で「光」）
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