HSP気質・ガマン・がんばり過ぎてしまう女性専門
「魔法のセラピー」のリュミエール久美子です。
ムリせず自分らしく幸せに生きるためのヒントを発信中
今日も私のブログにご訪問頂きありがとうございます
今日は私がガマン、がんばり癖を卒業するきっかけになった
子育てについて！
子育てを頑張ってるのにうまくいかないママに
是非読んで頂きたいです。
だって、ガマン、ガンバリ癖をやめるチャンスだし
これをやめたら子育ても自分自身の人生も
楽にうまくいくようになるから！
共感力の高いHSPさんの場合
相手の気もちや場の空気がわかりすぎて
知らぬ間に自分を抑えがちで
「そんなに気をつかわず
自分の意見をいったらいいのに」と
言われても
それが難しい・・って事が多いと思います。
私も
・対立する意見を言う
・断る
・嫌だという
のは苦手というより
避けてきました。
「平和な空気感なくなるくらいなら
静かに大人しくしてる方がいい」
と思ってました。
それはそれでいいのですが
やっぱりそれでは辛いんです。
自分としては精一杯
相手を思い人に配慮するにもかかわらず
自分の気持ちをおさえているから
相手にはこちらの気持ちは伝わりにくく
こちらは相手の要求を受け入れてばかりで
自分の気持ちは押し頃したままだからです。
これは相手が子どもでも他人でも同じです。
対等な人間関係じゃないから
疲れて当たり前ですよね。
「自分がしんどくても相手がよければいい」と
不平等な関係を受け入れているんですね。
私の場合そう感じるのは「仕方ない」
と思ってました。
それはしんどくなってあたり前ですよね。
そのことに気付かせてくれたのが
私の場合子育てでした。
すごく手がかかる子で
アレルギーで病院通い、食事療法
こだわりが強く、幼稚園に馴染めず
私もマクロビオティックや食事療法を学び
調味料まで手作りしたり
できるだけ肌が痛くかゆくならないように
オーガニックの素材で洋服を作ったり
本人の思いをちゃんと聞いてあげようと
叱らず命令せず
寄り添うようにしていたら
体力も気力も限界になって
どんどん自信をなくしていったのです。
子育ては長期戦。
やってすぐ効果がでるという類のものじゃないから
子どもの態度に一喜一憂しても仕方ないのですが
その時は必死だったんです。
でもそこで限界に達したからわかったことが山ほどあります。
まず自分のキャパ。
努力や気合では超えられない許容量がある
それを認めたことで
ムリもガマンもしなくなっていきました。
そしてムリ・ガマンせず
・休む
・しんどい自分、辛い自分に素直になると
子どももリラックスし
何でも話してくれるようになり
親子で心が安定してきました。
人付き合いもとても楽になり
疲れがたまらなくなりました。
だから子育てで限界を感じたらチャンスです。
限界いっぱいいっぱいまで頑張ってる自分を
認めてあげて下さいね。
限界いっぱいいっぱいまで頑張れるのは
子どもへの愛情がある証拠。
でも自分を認め
↓
自然とガマン、ムリしない方がいいんだなあ・・・と
思えるようになって
↓
それが子どもにも伝わり
親子で楽になって
伸び伸び過ごせるようになると
その愛情がうまく回りだし
もっと幸せに子育てや人生を楽しめますよ。
だから子育てで辛い時は
楽になる一歩手前！
そう思って下さいね。
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内容があわないと思えばいつでも
解除できるので
よかったらお気軽に読んでみて下さいね！
あなたの人生に光が訪れますように
リュミエール久美子
（Lumière 仏語で「光」）
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