HSP気質・ガマン・がんばり過ぎてしまう女性専門
「魔法のセラピー」のリュミエール久美子です。
ムリせず自分らしく幸せに生きるためのヒントを発信中
今日も私のブログにご訪問頂きありがとうございます
HSPママは子どものためを思って
自分をおさえてガマンしてる人
すごく努力している人が多いと思います。
しかもそれが当たり前だと思っているのです。
でもこの「当たり前」を見直すと
子育ても人生も楽になりますよ！
努力、ガマン、辛抱、忍耐
私が子どもの頃は（昭和！！）
あたり前のように学校でも家でも教えられていました。
確かに何でもやりとげようと思ったら
努力も必要だし
人と仲良くしようと思ったら
自制心も必要。
でも
苦しみながら努力、ガマン、辛抱しなくていいんですよ・・・！！
むしろ
楽しみながら努力、ガマンした方がいいんです。
それは近年の脳の研究で明らかになっているからです。
楽しみながら努力ってなんでしょう？
楽しみながらガマンって一見矛盾していますね！
実はこれは一言で説明がつきます。
「自分がどう生きたいかを
自分で知っている」ということです。
目標や希望があれば
努力は苦しくありません。
そして自分が思う生き方をするためには
大切な人とよい関係を気付いていきたいと思えば
そこで自分をコントロールするのは苦痛ではなく
配慮であり、工夫になります。
そう！
苦しくガマンと努力と楽しくガマン・努力の
大きな違いは
自分の目標や心の声に従って
生きているかなんですね。
子育てなら
子どもの個性を伸ばすために自分が
何ができるだろうかと考えると
楽しい努力とガマンができます。
もしそこに
他人の評価や他人の視線を入れてしまうと
「誰かから変に思われないか」
「私の子育て間違ってるんじゃないか？」
と不安で苦しくなっていくのです。
もちろん人の意見を聞いたり
取り入れて軌道修正することも大事です。
でも自分の道という一本の軸があって
軌道修正しないと
自分の道自体がグラグラして
どこに進めばいいかわからなくなるんです。
そうなると自分の人生ではなく
人のために生きてることになって
苦しいガマン、努力をすることになります。
苦しいガマン・努力はもうやめましょう。
これまでガマン・努力してきたから
十分に鍛えられてきたはずです。
その力を自分の人生をいきいきと楽しむために
目標達成のために使っていきましょう。
すると子育ても
自分の人生も輝いていきますよ。
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あなたの人生に光が訪れますように
リュミエール久美子
（Lumière 仏語で「光」）
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